FITNESS

8 βήματα για να γίνετε πρωινοί τύποι

Mετά από πόσο καιρό άσκησης θα δείτε τα πρώτα αποτελέσματα στο σώμα σας;

Τα μυστικά της Ντορέττας για τέλειο σώμα

Μήπως κάνετε κι εσείς αυτό το σημαντικό λάθος όταν γυμνάζεστε;

4 ασκήσεις για να αποκτήσετε πιο αδύνατα πόδια από ποτέ

Πόσα λεπτά (τη φορά) γυμνάζεται η Sarah Jessica Parker; Σίγουρα όχι όσα περιμένετε!

Φέτος χτίζουμε κορμί στην παραλία με το απόλυτο καλοκαιρινό άθλημα

Θέλετε να χάσετε τα τελευταία κιλά που... επιμένουν; Aκολουθήστε αυτό το workout!

Oι 5 καλύτερες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά και σμιλευμένους γλουτούς!

Πας γυμναστήριο; Μάθε πότε πρέπει να αυξήσεις ή να μειώσεις τις θερμίδες που λαμβάνεις

Προπόνηση με ιμάντες: Τι αποτελέσματα έχει και σε ποιους απευθύνεται;

Γυμνάζεσαι πολύ αλλά δεν αδυνατίζεις; Μια νέα έρευνα έχει την λύση (και θα σου αρέσει)!

Bikini time: H απόλυτη άσκηση για τέλειο στητό στήθος

Cardio: ο καλύτερος φίλος του μυαλού

Το Παγκόσμιο Κύπελλο 2014 αρχίζει και το adidas Open Run τρέχει σε βραζιλιάνικους ρυθμούς!

Οι 3 κανόνες της κυτταρίτιδας: Όσα πρέπει να ξέρετε για να την νικήσετε μια για πάντα!

Aν θέλετε αποτελέσματα βάλτε τέλος στα «γυναικεία» push ups

‘Eξυπνοι τρόποι για να κάψετε περισσότερo λίπος σε ένα απλό workout

Δώστε στον εαυτό σας «ρεπό» από την fitness ρουτίνα

Η πανέμορφη Candice Swanepoel αποκαλύπτει την άσκηση για super κορμί