FITNESS

Η λύση της επόμενης μέρας: Φάε ό,τι θες χωρίς ενδοιασμούς

TRX lovers: 10 ασκήσεις για θανατηφόρο κορμί

Της τελευταίας στιγμής: Αποκτήστε γράμμωση σε... 2 εβδομάδες! Ναι, γίνεται

Οι 10 συνήθειες των fit ατόμων που πρέπει να αντιγράψετε αμέσως

Φροντίστε τους μύες σας: 4 χρυσές συμβουλές

Θέλετε να αποκτήσετε τους sexy κοιλιακούς της Rihanna; Ακολουθήστε το workout της!

Η τεχνική των 6 κινήσεων για να μπείτε ξανά στο μπικίνι σας

Τέλεια οπίσθια και μηροί με μία μόνο άσκηση: Ακολουθήστε την!

Πώς να επιλέξετε τα σωστά βαράκια για να αποκτήσετε τέλεια γράμμωση

Ο ρόλος του ιδρώτα στην άσκηση: Καίμε όντως περισσότερο λίπος όταν ιδρώνουμε;

Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για πλάτη, στήθος και μηρούς

Ένα 10λεπτο πρόγραμμα crossfit από την trainer της Jessica Alba

Κόλλησε η ζυγαριά; Δοκιμάστε αυτό το πρόγραμμα και χάστε τα κιλά που «επιμένουν»

Μπορεί μία βούρτσα να γίνει όπλο κατά της κυτταρίτιδας; Δείτε το video και θα καταλάβετε

Πείνα αμέσως μετά τα γεύματα;

Έχω περιφέρεια και χοντρούς μηρούς. Τι μπορώ να κάνω;

Τώρα το Homefitness.gr φέρνει το γυμναστήριο στο σπίτι σου!

Το πιο σοβαρό λάθος που κάνουμε το πρωί και μας εμποδίζει να χάσουμε κιλά

Που να πάτε για να σας έρθουν οι καλύτερες ιδέες!

To μυστικό της Eva Longoria για sexy-γυμνασμένο κορμί, χωρίς γυμναστήριο!