FITNESS

Ο ρόλος του ιδρώτα στην άσκηση: Καίμε όντως περισσότερο λίπος όταν ιδρώνουμε;

Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για πλάτη, στήθος και μηρούς

Ένα 10λεπτο πρόγραμμα crossfit από την trainer της Jessica Alba

Κόλλησε η ζυγαριά; Δοκιμάστε αυτό το πρόγραμμα και χάστε τα κιλά που «επιμένουν»

Μπορεί μία βούρτσα να γίνει όπλο κατά της κυτταρίτιδας; Δείτε το video και θα καταλάβετε

Πείνα αμέσως μετά τα γεύματα;

Έχω περιφέρεια και χοντρούς μηρούς. Τι μπορώ να κάνω;

Τώρα το Homefitness.gr φέρνει το γυμναστήριο στο σπίτι σου!

Το πιο σοβαρό λάθος που κάνουμε το πρωί και μας εμποδίζει να χάσουμε κιλά

Που να πάτε για να σας έρθουν οι καλύτερες ιδέες!

To μυστικό της Eva Longoria για sexy-γυμνασμένο κορμί, χωρίς γυμναστήριο!

Άλλαξε το σώμα σου: 5 συνήθειες των fit ανθρώπων που πρέπει κι εσύ να ακολουθήσεις τώρα!

Το workout που μπορείτε να ακολουθήσετε όλοι: Κάψτε το περιττό λίπος στο σπίτι σας!

5+1 έξυπνες αλλαγές που θα κάνουν τη ζωή σου καλύτερη!

Ποιά είναι η ιδανική ηλικία για δίαιτες;

Ένα νούμερο μικρότερο παντελόνι με αυτό το πρόγραμμα. Τολμήστε το!

Η βροχή δεν θα σας κάνει να λιώσετε

Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για να εξαφανίσετε τα «ψωμάκια» (μια για πάντα)

Διάδρομος: Κάψτε ακόμα περισσότερες θερμίδες στο γυμναστήριο

Κοιλιακοί στο σπίτι: Σε πόσο καιρό θα δούμε τα πρώτα αποτελέσματα;