Αν έχεις ζήσει αυτές τις εμπειρίες, είσαι πιο ανθεκτική από τους περισσότερους 

Η ανθεκτικότητα δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιέσαι, αλλά είναι κάτι που αναπτύσσεις μέσα από τις δυσκολίες της ζωής. Είναι αυτή η εσωτερική δύναμη που σε βοηθά να ανακάμψεις από τις αντιξοότητες, να συνεχίσεις όταν η ζωή γίνεται δύσκολη. Ίσως μερικές φορές να λυγίζεις και να πιστεύεις πως δεν είσαι αρκετά δυνατή, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν κάποιες εμπειρίες που σε έχουν κάνει πραγματικά ανθεκτική.

Μην ξεχνάς: Δεν έχει σημασία το μέγεθος της δυσκολίας, αλλά το πώς την έχεις χειριστεί.

Αν είσαι millenial, γίνεσαι 40 κι αυτά τα «μαθήματα ζωής» αλλάζουν την καθημερινότητά σου

Θρήνος και απώλεια

Ο πόνος της απώλειας κάποιου ή κάτι σημαντικού για εμάς μπορεί να είναι αφόρητος. Μπορεί να είναι μια σχέση που τελείωσε, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή ακόμη και η απώλεια μιας δουλειάς που αγαπούσαμε. Τέτοιες εμπειρίες συχνά μας κάνουν να νιώθουμε συντετριμμένοι και αβέβαιοι για το πώς να συνεχίσουμε, αλλά αυτό ακριβώς είναι το θέμα. Ότι καταφέραμε να προχωρήσουμε μπροστά. Ο θρήνος και η απώλεια μας αναγκάζουν να αντιμετωπίσουμε τους βαθύτερους φόβους και τις ανασφάλειές μας. Είναι πρόκληση, είναι επώδυνο, αλλά μας δίνει επίσης την ευκαιρία να γίνουμε πιο δυνατοί.

Αν έχεις, λοιπόν, αντιμετωπίσει κάτι τέτοιο, κρύβεις μέσα σου μια ανθεκτικότητα που δεν έχουν όλοι.

Προσωπική αποτυχία

Όλοι μας έχουμε αποτύχει. Σε κάποιο στάδιο δε μπορέσαμε να καταφέρουμε κάτι που θέλουμε και οδηγηθήκαμε στην αποτυχία. Και ναι, αυτό μας έκανε να νιώσουμε πολύ άσχημα και να απογοητευτούμε. Όμως, απ' όλα μπορούμε να πάρουμε κάτι, δύναμη, εμπειρία, ελπίδα, και να συνεχίσουμε να προσπαθούμε. Μια τέτοια εμπειρία δε θα μπορούσε παρά να κάνει και εσένα πιο δυνατή.

Οικονομικές δυσκολίες

Κοιτάζοντας πίσω στο παρελθόν, ίσως έχει υπάρξει κάποια στιγμή που είχες ανασφάλεια με τα οικονομικά σου, που πιεζόσουν αρκετά ή που τα έβγαζες δύσκολα πέρα.

Οι οικονομικές δυσκολίες σε αναγκάζουν να γίνεσαι ευρηματική, να σκέφτεσαι γρήγορα και να συνεχίζεις να προχωράς, ακόμη και όταν τα πράγματα φαίνονται δύσκολα. Έχει να κάνει με τη λήψη δύσκολων αποφάσεων και την αντιμετώπιση της αβεβαιότητας. Αν έχεις περάσει οικονομικές δυσκολίες και έχεις βγει από την άλλη πλευρά, έχεις αποκτήσει ένα είδος ανθεκτικότητας διαφορετικό από τα υπόλοιπα.

Επιβίωση από ένα τραυματικό γεγονός

Τα τραυματικά γεγονότα μπορούν να διαλύσουν το αίσθημα ασφάλειας που νιώθουμε, αφήνοντάς μας να νιώθουμε ευάλωτοι και αβέβαιοι. Θα μπορούσε να είναι ένα σοβαρό ατύχημα, μια φυσική καταστροφή ή οποιοδήποτε γεγονός που άφησε σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή σου.

Αυτές οι εμπειρίες μπορούν να μας ταρακουνήσουν βαθιά, αλλά μπορούν επίσης να μας κάνουν πιο ανθεκτικούς. Όταν επιβιώνουμε από το τραύμα, μαθαίνουμε ότι έχουμε τη δύναμη να αντέξουμε τις χειρότερες εμπειρίες της ζωής.

Το θέμα δεν είναι να ξεχάσουμε αυτό που συνέβη ή να καταπιέσουμε τα συναισθήματα που το συνοδεύουν. Έχει να κάνει με το να βρούμε τρόπους να τα αντιμετωπίσουμε και να προχωρήσουμε μπροστά παρά τον πόνο.

Ασθένεια και ανάρρωση

Ανάμεσα στις εμπειρίες που σε έχουν κάνει πιο ανθεκτική δε θα μπορούσε να μην είναι και αυτή. Υπάρχει κάτι στο να αντιμετωπίζεις μια σοβαρή ασθένεια που φέρνει μια νέα προοπτική για τη ζωή. Είναι μια δοκιμασία δύναμης, όχι μόνο σωματικά, αλλά και συναισθηματικά και πνευματικά.

Το ταξίδι από τη διάγνωση μέχρι την ανάρρωση μπορεί να είναι δύσκολο - φόβος, θυμός, ελπίδα, απελπισία. Δεν είναι εύκολος δρόμος, αλλά όσοι τον διανύουν συχνά βγαίνουν πιο δυνατοί. Είναι μια απόδειξη της δύναμης και του θάρρους σου και αυτό είναι κάτι για το οποίο πρέπει να είσαι περήφανη. Είσαι πιο ανθεκτική από τους περισσότερους, και αυτό είναι κάτι πολύ όμορφο.

Η ζωή σε μια ξένη χώρα

Το να μαζεύεις τα πράγματά σου και να φεύγεις από την πόλη και τη χώρα που ήδη ξέρεις εδώ και χρόνια δοκιμάζει τις αντοχές σου.

Περιηγείσαι σε μια νέα κουλτούρα, ενδεχομένως σε μια νέα γλώσσα και προσπαθείς να βρεις τα πατήματά σου σε ένα άγνωστο περιβάλλον. Είναι συναρπαστικό, αλλά μπορεί επίσης να είναι αγχωτικό και μοναχικό.

Κάθε μέρα αποτελεί μια νέα πρόκληση - από το να βρεις τα μέσα μαζικής μεταφοράς μέχρι την κατανόηση των τοπικών εθίμων. Αλλά αυτές οι προκλήσεις παρουσιάζουν επίσης ευκαιρίες για εξέλιξη.

Αντιμετώπιση ενός εθισμού

Ο εθισμός, σε οποιαδήποτε μορφή, είναι ένας τρομακτικός αντίπαλος. Δεν πρόκειται μόνο για τη σωματική εξάρτηση, αλλά και για τις συναισθηματικές και ψυχικές «αλυσίδες» που σε κρατούν καθηλωμένη.

Η απελευθέρωση από τον εθισμό είναι ένα μακρύ και επίπονο ταξίδι, γεμάτο αποτυχίες και υποτροπές. Όσοι όμως τα καταφέρνουν, όσοι κατορθώνουν να ανακτήσουν τον έλεγχο της ζωής τους, είναι μαχητές και έχουν αληθινή δύναμη μέσα τους.

Επιβίωση μέσα από μια πανδημία

Όλοι μας είμαστε ζωντανή απόδειξη γι' αυτό. Η παγκόσμια πανδημία έφερε πρωτοφανείς προκλήσεις και άλλαξε τις ζωές μας με τρόπους που δε θα μπορούσαμε ποτέ να φανταστούμε.

Έπρεπε να προσαρμοστούμε σε νέους τρόπους ζωής και αναγκαστήκαμε να αντιμετωπίσουμε φόβους, απώλειες και αβεβαιότητα σε βαθμό που είναι δύσκολο να κατανοήσουμε. Η διαβίωση μιας πανδημίας μας δίδαξε ότι είμαστε πιο ανθεκτικοί από ό,τι νομίζαμε ποτέ. Είναι μια υπενθύμιση ότι μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις αντιξοότητες και να βγούμε πιο δυνατοί.

7 σπουδαία μαθήματα ζωής που όλοι πήραμε από την καραντίνα (photos)

01

07