15 συμπεριφορές που έχουν όλοι οι ναρκισσιστές

Ο ναρκισσισμός είναι κάτι παραπάνω από απλή έπαρση ή υπερβολική αυτοπεποίθηση. Πρόκειται για ένα βαθύτερο μοτίβο συμπεριφοράς που χαρακτηρίζεται από την ανάγκη για θαυμασμό, την έλλειψη ενσυναίσθησης και τη χειραγώγηση των άλλων για προσωπικό όφελος. Αν και ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά χωρίς να πάσχουν από διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας, υπάρχουν συγκεκριμένες συμπεριφορές που σχεδόν όλοι οι ναρκισσιστές επιδεικνύουν.

Εάν υποψιάζεσαι ότι έχεις στη ζωή σου έναν ναρκισσιστή –είτε είναι σύντροφος, φίλος, συνάδελφος ή ακόμα και μέλος της οικογένειας– αυτά είναι τα 15 πιο κοινά χαρακτηριστικά που πρέπει να προσέξεις:

1. Υπερβολική ανάγκη για θαυμασμό

Οι ναρκισσιστές διψούν για προσοχή και επαίνους. Θέλουν να τους βλέπουν ως ξεχωριστούς και ανώτερους από τους άλλους.

2. Έλλειψη ενσυναίσθησης

Δυσκολεύονται να κατανοήσουν ή να νοιαστούν πραγματικά για τα συναισθήματα και τις ανάγκες των άλλων. Για εκείνους, οι σχέσεις είναι εργαλείο, όχι συναισθηματικός δεσμός.

3. Χειριστική συμπεριφορά

Χρησιμοποιούν τη χειραγώγηση για να πετύχουν τους στόχους τους, παίζοντας με τα συναισθήματα των άλλων, προκαλώντας ενοχές ή δημιουργώντας εντάσεις μεταξύ ατόμων.

4. Εμμονή με την εικόνα και το status

Επιδιώκουν την τελειότητα στην εμφάνιση, την κοινωνική θέση και τα υλικά αγαθά, καθώς η εικόνα τους προς τα έξω είναι υψίστης σημασίας.

5. Δυσανεξία στην κριτική

Ακόμα και η πιο καλοπροαίρετη κριτική μπορεί να τους κάνει να ξεσπάσουν σε θυμό ή να υιοθετήσουν αμυντική στάση, καθώς απειλεί την εύθραυστη αυτοεικόνα τους.

6. Αίσθηση ανωτερότητας

Πιστεύουν ότι είναι καλύτεροι από τους άλλους και αξίζουν ειδική μεταχείριση. Μπορεί να θεωρούν ότι οι κανόνες δεν ισχύουν γι’ αυτούς.

7. Εκμετάλλευση των άλλων

Βλέπουν τους ανθρώπους ως μέσα για να πετύχουν τους στόχους τους, χωρίς ενοχές ή τύψεις για τις συνέπειες που μπορεί να έχουν οι πράξεις τους στους άλλους.

8. Υπερβολή των επιτευγμάτων τους

Μεγεθύνουν τις επιτυχίες τους, ακόμα και αν αυτές είναι μικρές ή ανύπαρκτες, προκειμένου να εντυπωσιάσουν και να κερδίσουν αναγνώριση.

9. Ζήλια και παρανοϊκή πεποίθηση ότι οι άλλοι τους ζηλεύουν

Μπορεί να φθονούν την επιτυχία των άλλων, αλλά παράλληλα θεωρούν ότι οι άλλοι τούς ζηλεύουν επειδή είναι “μοναδικοί”.

10. Έλλειψη σταθερών, βαθιών σχέσεων

Οι σχέσεις τους είναι συχνά επιφανειακές, καθώς βλέπουν τους άλλους ως προσωρινά εργαλεία για την ικανοποίηση των επιθυμιών τους.

11. Εμμονή με τον έλεγχο

Θέλουν να ελέγχουν κάθε κατάσταση και κάθε άνθρωπο γύρω τους. Όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως θέλουν, γίνονται επιθετικοί ή παθητικά επιθετικοί.

12. Γοητευτικοί αλλά επιφανειακοί

Μπορούν να φαίνονται χαρισματικοί και ελκυστικοί, αλλά αυτό συνήθως είναι απλώς μια μάσκα για να προσελκύσουν και να χειραγωγήσουν τους άλλους.

13. Φόβος απόρριψης

Παρά την αλαζονεία τους, βαθιά μέσα τους φοβούνται την απόρριψη και την εγκατάλειψη. Αυτός ο φόβος συχνά οδηγεί σε έντονες αντιδράσεις όταν αισθάνονται ότι δεν παίρνουν την προσοχή που θέλουν.

14. Άρνηση ανάληψης ευθύνης

Ποτέ δεν φταίνε οι ίδιοι – πάντα φταίνε οι άλλοι. Ακόμα κι αν κάνουν λάθος, θα βρουν τρόπο να ρίξουν την ευθύνη αλλού.

15. Αδιάκοπη ανάγκη για επιβεβαίωση

Η αυτοεκτίμησή τους είναι εύθραυστη και βασίζεται σε εξωτερική επιβεβαίωση. Γι’ αυτό αναζητούν συνεχώς αποδοχή και θαυμασμό.

Τελικές σκέψεις

Το να αναγνωρίσεις αυτά τα σημάδια μπορεί να σε βοηθήσει να καταλάβεις αν αλληλεπιδράς με έναν ναρκισσιστή και να προστατεύσεις τον εαυτό σου από τοξικές σχέσεις. Οι ναρκισσιστές μπορεί να είναι γοητευτικοί, έξυπνοι και πειστικοί, αλλά στο τέλος της ημέρας, η συμπεριφορά τους συχνά οδηγεί σε χειραγώγηση και συναισθηματική εξάντληση για όσους βρίσκονται γύρω τους.

Αν παρατηρείς αυτά τα χαρακτηριστικά σε κάποιον κοντά σου, ίσως ήρθε η στιγμή να επανεξετάσεις τη σχέση σου και να θέσεις υγιή όρια. Στο τέλος, το πιο σημαντικό είναι να προστατεύεις την ψυχική σου υγεία και να επενδύεις σε σχέσεις που βασίζονται στον αμοιβαίο σεβασμό και την ενσυναίσθηση.