Το «The Art of Wellbeing» δεν ήταν απλά μια μέρα ευεξίας, αλλά ένα μάθημα ζωής με λιγότερο άγχος

Στις 3 Ιουνίου 2025, ήρθαμε λίγο πιο κοντά με αυτό που θα πει «The Art of Wellbeing», γνωρίσαμε καλύτερα τον εαυτό μας και την εσωτερική μας δύναμη και απολαύσαμε ένα retreat γεμάτο χαλάρωση και ευεξία.

Στο 91 Athens Riviera βρήκαμε τον χώρο που μας έκανε να αισθανθούμε άνετα ώστε να καταλάβουμε πράγματι τι πάει να πει ευεξία και με τη βοήθεια των instructors Θωμά Φυλιού και Μαρίνας Στολάκη, αυτό έγινε πράξη.

Δες το video:

Λίγο πριν το «The Art of Wellbeing» οι instructors μας απαντούν σε ένα Q&A για μια ζωή με ουσία

Μια μέρα με την ευεξία στο επίκεντρο

Ο Πυθαγόρας είχε πει πως «η ευτυχία είναι πάντα μέσα σου» και στο «The Art of Wellbeing» καταλάβαμε για μερικές ώρες αυτή τη φράση.

Όταν μιλάμε για ευεξία δεν αναφερόμαστε φυσικά μόνο στην πνευματική ανάταση ή μόνο στη φυσική υγεία, αλλά στο συνδυασμό όλων εκείνων των πεδίων που μας κάνουν να νιώθουμε καλά, ψυχικά και σωματικά.

Ο Θωμάς Φυλιός και η Μαρίνα Στολάκη ξεκίνησαν να μας προετοιμάζουν με τεχνικές αναπνοής, στη συνέχεια ενεργοποίησαν το σώμα μας και τελικά, μετά από μερικές ώρες μαζί τους μάς έκαναν να διώξουμε κάθε είδους άγχος και να αποφορτιστούμε από την ένταση της καθημερινότητας.

01

27

Το πιο σημαντικό, όμως, είναι πως μας έκαναν να συνδεθούμε με το παρόν, με το τώρα που βιώνουμε τη δεδομένη στιγμή, καταλαβαίνοντας έτσι γιατί το στρες δεν έχει καμία θέση στη ζωή μας. Και μπορεί όλα αυτά να φαίνονται ουτοπικά, αλλά με τη σωστή καθοδήγηση των instructors έγιναν πραγματικότητα.

Το «The Art of Wellbeing» συμπληρώθηκε υπέροχα μ' ένα lunch break στο Barbarossa της Αθήνας με καλοκαιρινές γεύσεις που μας ταξίδεψαν και με μια σιωπηλή βόλτα προς την παραλία, με απόλυτη εστίαση στο παρόν και στα χρώματα του απογευματινού ήλιου.

01

12

Από την ημέρα απόλυτης χαλάρωσης δε θα μπορούσαν να λείπουν οι πιο σημαντικοί σύμμαχοι

Ό,τι πιο σημαντικό χρειαστήκαμε εκείνη την ημέρα, στο «The Art of Wellbeing» ήταν ο εαυτός μας μαζί με αρκετή προσωπική συγκέντρωση σε αυτό που είμαστε και φυσικά την καθοδήγηση των ειδικών. Όμως, όλα αυτά δε θα μπορούσαν να γίνουν πράξη χωρίς τη συμβολή των πιο σημαντικών «συμμάχων» που ήταν μαζί μας.

Το μ. Artisan Water ήταν από την αρχή μέχρι το τέλος της ημέρας εκεί για να μας δροσίσει και να μας αναζωογονήσει, παρά τη ζεστή μέρα του καλοκαιριού.

μ. Artisan Water Lefteris_Partsalis

Η HUAWEI συμπλήρωσε υπέροχα την εμφάνισή μας με smartwatches που απέδειξαν ότι δεν υπήρξαν μόνο στιγμές ενεργοποίησης του σώματος, αλλά και χαλάρωσης, χάρη στην καταμέτρηση των παλμών και των κινήσεων που κάναμε.

HUAWEI Lefteris_Partsalis

Θα μπορούσε να λείπει η αντηλιακή προστασία από μία τέτοια μέρα; Φυσικά και όχι και τα προϊόντα KORRES ήταν εκεί για να διασφαλίσουν την ασφάλειά μας από τον ήλιο, προσθέτοντας μια αίσθηση κι ένα άρωμα αναζωογόνησης.

KORRES Lefteris_Partsalis

Αν δεν έχεις δοκιμάσει τα non alcohol απεριτίφ που ακούν στο όνομα CRODINO, τότε ίσως να μην καταλάβεις ακριβώς αυτό που θα πω, αλλά αυτά τα ποτά χωρίς αλκοόλ μας χάρισαν μια αίσθηση δροσιάς ύστερα από μια ημέρα πλήρους ενασχόλησης με τον εαυτό μας.

CRODINO Lefteris_Partsalis

Ευχαριστούμε την εταιρεία FILA για τα καπέλα και τα στρώματα που συμπλήρωσαν το athleisure look μας, το SUN of a BEACH για τις πετσέτες και το Selia Flowers για τα όμορφα γλαστράκια λεβάντας που έδωσαν περισσότερο άρωμα στον χώρο μας.

01

03

Η πραγματική «τέχνη της ευζωίας» είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να δίνουμε βαρύτητα στα «θέλω» και τις ανάγκες μας και αυτήν την ημέρα νιώσαμε ότι ξεκινήσαμε να μαθαίνουμε αυτήν την «τέχνη». Μέχρι να πούμε ότι την κατέχουμε θα δώσουμε και άλλα αντίστοιχα ραντεβού...