Έρευνα: Γιατί οι γυναίκες πρέπει να κοιμούνται περισσότερο από τους άντρες;
![Έρευνα: Γιατί οι γυναίκες πρέπει να κοιμούνται περισσότερο από τους άντρες;](https://cdn.qumd.gr/img/460/900/80/2016/04/01/573c3fdd769a5727974e698194c06f1d.jpg?t=BDWT0Eo2Y5uoE8xd1gtfIw)
Διαβάστε τι υποστηρίζουν οι επιστήμονες
Πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Loughborough έδειξε πως οι γυναίκες χρειάζονται τουλάχιστον 20 λεπτά περισσότερο ύπνο από ότι οι άντρες! Γιατί όμως;
Ο λόγος θα επιβεβαιώσει την άποψή σου πως εμείς οι γυναίκες σκεφτόμαστε πολύ περισσότερο από το αντίθετο φύλο (χοχο). Σύμφωνα, λοιπόν, με τους ερευνητές ο εγκέφαλος των γυναικών είναι πιο περίπλοκος από των αντρών. Επιπλέον, εμείς οι γυναίκες κάνουμε ταυτόχρονα πολύ περισσότερα πράγματα, κουράζοντας πιο πολύ τον εγκέφαλό μας.
![womensleepmsn 4d57b](https://cdn.qumd.gr/img/900/max/86/2016/04/01/womensleepmsn_4d57b.jpg?t=8dHhjaJwJeWM4EBYhxhvNA)
Κι αν νομίζατε ότι αυτός είναι ο μόνος λόγος που χρειαζόμαστε περισσότερο ύπνο πλανάστε. Οι ερευνητές επίσης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο κακός ή ελλιπής ύπνος έχει πολύ χειρότερες επιπτώσεις στη γυναίκα από ότι στον άντρα.
Κeep in mind: Ο κακός ύπνος συνδέεται με μια σειρά αρνητικών επιπτώσεων όπως: κατάθλιψη, υψηλά επίπεδα ψυχολογικού στρες, έντονο αίσθημα επιθετικότητας και ψυχολογικής δυσφορίας. Επομένως από σήμερα ξέρεις τι πρέπει να κάνεις. Απόλαυσε καθημερινά 8 ώρες ποιοτικού ύπνου και.... άσε τους άντρες να λένε!
Διάβασε ακόμα
Δυσκοιλιότητα τέλος, με αυτούς τους φυσικούς τρόπους!
Πόνος στη μέση; Αντιμετώπισέ τον με αυτούς τους τέσσερις απλούς τρόπους!