Φαγητό απ’ έξω και διαχείριση βάρους: Τι πρέπει να προσέxετε

Αν παραγγέλνετε συχνά φαγητό απ’ έξω, αλλά έχετε άγχος ότι αυτό μπορεί να σας προσθέσει κιλά, υπάρχει μια παράμετρος που πρέπει να λάβετε σοβαρά υπ’ όψιν.

Επιστήμονες από τις ΗΠΑ εξέτασαν τις παραγγελίες για το μεσημεριανό 690 υπαλλήλων γραφείου και 195 φοιτητών.
Αυτό που διαπίστωσαν ήταν ότι όταν έκαναν την παραγγελία τους αμέσως πριν φάνε, είχαν την τάση να επιλέγουν πιο παχυντικά φαγητά με περισσότερες θερμίδες και λιπαρά, απ’ ό,τι όταν έκαναν την παραγγελία τους μία ή περισσότερη ώρα νωρίτερα.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr