Διαβήτης: Ποιες τροφές αυξάνουν και ποιες μειώνουν τον κίνδυνο (εικόνες)

Αν κάποιος από το οικογενειακό ή το φιλικό σας περιβάλλον πάσχει από διαβήτη, τότε σίγουρα γνωρίζετε τις προκλήσεις που ενέχει ο έλεγχος αυτής της χρόνιας πάθησης.

Επίσης, σίγουρα αναρωτιέστε ποιες στρατηγικές μπορείτε να εφαρμόσετε εσείς για να προστατευτείτε. Ένα πρώτο πολύ σημαντικό βήμα είναι να κάνετε σωστές διατροφικές επιλογές, αφενός επιλέγοντας προϊόντα που συνδέονται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και αφετέρου βγάζοντας από τη ζωή σας όσα επιβαρύνουν την υγεία σας.

 

Οι επιστήμονες του Χάρβαρντ συνιστούν τα παρακάτω για να μειώσετε αισθητά τον κίνδυνο διαβήτη.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ