5 εναλλακτικές ιδέες για να καταπολεμήσεις τις αλλεργίες αυτήν τη στιγμή

Έτσι θα νικήσεις τις εποχικές αλλεργίες

Είμαστε στην εκπληκτική αυτή εποχή του χρόνου, που μαζί με τα λουλούδια, ανθίζουν και οι αλλεργίες μας. Τουλάχιστον τα 7% του πληθυσμού υποφέρει από εποχικές αλλεργίες και τα ενοχλητικά τους συμπτώματα. Ιδού 4 εναλλακτικές λύσεις για να καταπολεμήσεις τις αλλεργίες σήμερα.

Είναι αλλεργία ή κρυολόγημα:

Η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνεις μετά το πρώτο αψού, την καταρροή και την αίσθηση κόπωσης που νιώθεις, είναι να τσεκάρεις αν υποφέρεις όντως από αλλεργία ή αν απλά περνάς ένα κρυολόγημα. Η εποχή αυτή είναι η πιο εύκολη να κολλήσεις ένα κοινό κρυολόγημα, οπότε, περίμενε 3 μέρες και μετά αντιμετώπισε τα συμπτώματα με τον τρόπο που απαιτεί η εποχική αλλεργία.

Απόφυγε την έκθεση στους αλλεργιογόνους παράγοντες:

Η γύρη αποτελεί τον κατ’ εξοχήν παράγοντα δημιουργίας αλλεργιών, οπότε όσο λιγότερο εκτίθεσαι σε αυτήν, τόσο θα αποφύγεις τα ενοχλητικά συμπτώματα της αλλεργίας. Κλείσε τα παράθυρα και τις πόρτες του σπιτιού και χρησιμοποίησε κλιματιστικό, φόρεσε γυαλιά όταν βγαίνεις έξω, βγάλε τα παπούτσια σου στην πόρτα για να μην μεταφέρεις την γύρη και στο σπίτι και απόφυγε την κηπουρική τους μήνες αυτούς.

5 tips για να αδυνατίσεις και εσύ που είσαι όλη μέρα στο γραφείο

Κάνε μπάνιο και λούσιμο προτού πέσεις στο κρεβάτι:

Στο τέλος της ημέρας, απομάκρυνε κάθε ρούχο που φόρεσες έξω και είναι πιθανή παγίδα γύρης και ρύπανσης και προσπάθησε να απομακρύνεις τη γύρη και από το πρόσωπο ή τα μαλλιά σου κάνοντας μπάνιο, αλλιώς φέρνεις εσύ η ίδια τις αλλεργίες στο μαξιλάρι σου.

Μην καπνίζεις:

Και τούτο το tip περιλαμβάνει και το ηλεκτρονικό τσιγάρο. Το κάπνισμα ερεθίζει τις ρινικές διόδους, κάνοντας τα συμπτώματα των αλλεργιών ακόμα χειρότερα

Πιες περισσότερο νερό:

Η καλύτερη ενυδάτωση του οργανισμού, σημαίνει γρηγορότερη ρευστοποίηση της μύξας που προκαλούν οι αλλεργίες, οπότε λιγότερη ενόχληση στις ρινικές διόδους και άρα διευκόλυνση της αναπνοής. Το αλκοόλ δεν περιλαμβάνεται στην λήψη περισσότερων ροφημάτων και μπορεί να κάνει εντονότερα τα συμπτώματα των αλλεργιών, είτε μιλάμε για μπύρα ή βότκα.

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Κορονοϊός: 1.547 νέα κρούσματα στην Ελλάδα - Στους 108 οι διασωληνωμένοι

Κορονοϊός: 1.547 νέα κρούσματα στην Ελλάδα - Στους 108 οι διασωληνωμένοι

Ρόδος: Τραγωδία με δύο νεκρούς νεαρούς που έκαναν kitesurf - Οι άνεμοι τους παρέσυραν στα βράχια

Ρόδος: Τραγωδία με δύο νεκρούς νεαρούς που έκαναν kitesurf - Οι άνεμοι τους παρέσυραν στα βράχια

Κορονοϊός: Σε κατάσταση συναγερμού η Αττική - 28.000 με 40.000 τα ενεργά κρούσματα

Κορονοϊός: Σε κατάσταση συναγερμού η Αττική - 28.000 με 40.000 τα ενεργά κρούσματα

Ανατριχίλα: Το συγκλονιστικό μήνυμα του πιλότου του μαχητικού F-16 για την 28η Οκτωβρίου

Ανατριχίλα: Το συγκλονιστικό μήνυμα του πιλότου του μαχητικού F-16 για την 28η Οκτωβρίου

Κορονοϊός - Γερμανία: Μερικό lockdown μέχρι το τέλος Νοεμβρίου

Κορονοϊός - Γερμανία: Μερικό lockdown μέχρι το τέλος Νοεμβρίου

Τζόκερ: Με μόλις 2 ευρώ κέρδισε πάνω από 2.300.000 ευρώ - Πού παίχτηκε το δελτίο

Τζόκερ: Με μόλις 2 ευρώ κέρδισε πάνω από 2.300.000 ευρώ - Πού παίχτηκε το δελτίο

Κορονοϊός: SOS από Δερμιτζάκη – «Φόβοι για σκηνές Ιταλίας στην Ελλάδα με 6.000 κρούσματα τη μέρα»

Κορονοϊός: SOS από Δερμιτζάκη – «Φόβοι για σκηνές Ιταλίας στην Ελλάδα με 6.000 κρούσματα τη μέρα»

Ερντογάν-Μακρόν: Τι κρύβει η άγρια κόντρα – Το Charlie Hebdo, το Ισλάμ και η ανατολική Μεσόγειος

Ερντογάν-Μακρόν: Τι κρύβει η άγρια κόντρα – Το Charlie Hebdo, το Ισλάμ και η ανατολική Μεσόγειος

Αδίστακτοι: Οι Τούρκοι… βύθισαν το «Καλλιστώ» του Πολεμικού Ναυτικού!

Αδίστακτοι: Οι Τούρκοι… βύθισαν το «Καλλιστώ» του Πολεμικού Ναυτικού!

Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η προστασία των παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους ως «όπλα» διαζυγίων

Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η προστασία των παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους ως «όπλα» διαζυγίων

Απαγόρευση κυκλοφορίας: Τα απαραίτητα έγγραφα για να μετακινηθείτε - Πώς θα συμπληρώσετε τη δήλωση

Απαγόρευση κυκλοφορίας: Τα απαραίτητα έγγραφα για να μετακινηθείτε - Πώς θα συμπληρώσετε τη δήλωση

Κορονοϊός: Δήλωση «βόμβα» Μπιλ Γκέιτς - «Δεν θα επιστρέψουμε στο φυσιολογικό»

Κορονοϊός: Δήλωση «βόμβα» Μπιλ Γκέιτς - «Δεν θα επιστρέψουμε στο φυσιολογικό»