Τοπικό πάχος: Είναι εφικτή η μείωση του λίπους στην κοιλιά;
Η στοχευμένη απώλεια λίπους από τα «προβληματικά» σημεία του σώματος αποτελεί επιθυμία αντρών και γυναικών, ιδίως στην περιοχή της κοιλιάς.
Στην πράξη όμως είναι δυνατό να νικήσουμε το τοπικό πάχος;
Σύμφωνα με έρευνα στο περιοδικό «Journal of Strength and Conditioning Research», που επικεντρωνόταν στο κοιλιακό λίπος, 6 εβδομάδες έντονης γυμναστικής με έμφαση στους κοιλιακούς δεν έκαναν τίποτα για να μειώσουν τους πόντους στην κοιλιά των συμμετεχόντων.
Μια άλλη αντίστοιχη έρευνα επικεντρώθηκε στις επαναλήψεις έλξεων στο ένα χέρι για 12 εβδομάδες και τα αποτελέσματα ήταν λιγότερη χαλάρωση του δέρματος στο χέρι που γυμνάστηκε, αλλά καθόλου μείωση λίπους.
Διαβάστε περισσότερα στο ONMED
Bloggers
