Ύπνος: Η συμβολή του στην πρόληψη της καρδιοπάθειας

Οι άνθρωποι που κοιμούνται επαρκή αριθμό ωρών, έχουν περισσότερες πιθανότητες να αποφύγουν τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο, όπως η καρδιοπάθεια και οι μεταβολικές διαταραχές, αναφέρει νέα έρευνα.

Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Sleep Research, άνθρωποι που κοιμούνταν επιπλέον ώρες, είχαν καλύτερη ευαισθησία στην ινσουλίνη, μειωμένη όρεξη για αλμυρές και γλυκές τροφές, μικρότερη κατανάλωση ζάχαρης σε καθημερινή βάση  και χαμηλότερο ποσοστό καθημερινής θερμιδικής πρόσληψης από πρωτεΐνες.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ