4 μύθοι για τον ύπνο που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

6 SHARES

Πόσους από αυτούς υποστήριζες;

Όταν έρχεται η ώρα του πιο ιερού πράγματος ever (aka του ύπνου) κάποιοι πολύ εύκολα πέφτουν σε βαθύ ύπνο, ενώ κάποιοι άλλοι χρειάζονται λίγη περισσότερη βοήθεια για να ξεκουραστούν όσο θέλουν. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βελτιώσεις την ικανότητα σου να κοιμάσαι πιο γρήγορα και να έχεις έναν πραγματικά αναζωογονητικό ύπνο. Ωστόσο κάποιες ιδέες δουλεύουν καλύτερα από κάποιες άλλες, ενώ κάποιες άλλες μέθοδοι δεν λειτουργούν καθόλου.

Σε μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε για να ανακαλυφθεί πόσα λάθη κάνουν οι άνθρωποι σχετικά με τον ύπνο, πήραν μέρος 4,337 συμμετέχοντες και ιδού 4 μύθοι που όλοι πιστεύαμε για τον ύπνο.

6 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ