Ήπιες λίγο παραπάνω; Έτσι θα «παλέψεις» το hangover στη δουλειά

1 SHARE

Μερικά tips για να νιώσεις λίγο καλύτερα.

Μπορεί ημερολογιακά το καλοκαίρι να έληξε, όμως οι ζέστες ακόμα καλά κρατούν. Αυτό σημαίνει ότι θα την πας τη βόλτα σου στην παραλιακή και δε θα πεις «όχι» σε ένα κοκτέιλ πλάι στο κύμα. Και στο κέντρο της πόλης να είναι, δηλαδή, δε νομίζω να το αρνηθείς. Άλλωστε, αν δεν υπήρχαν κι αυτές οι καλοκαιρινές νύχτες με τα after work drinks, τι θα έχουμε να θυμόμαστε το χειμώνα που θα έρθει σε λίγους μήνες;

Κι εκεί που λες να φύγεις να πας σπίτι σου γιατί ξυπνάς νωρίς το πρωί σου λέει η συνάδελφος να πιείτε άλλο ένα ποτηράκι. Και τελικά με 2-3 ποτά καταλήγεις να έχεις ένα κεφάλι καζάνι. Η επόμενη σκέψη σου είναι «πώς θα καταφέρεις να ξυπνήσεις το πρωί για να πας στο γραφείο και πώς θα βγάλεις τη μέρα στη δουλειά». Μην ανησυχείς! Για όλα υπάρχει λύση.

Υπάρχουν μερικά tips που πρέπει να ακολουθήσεις με το που σηκωθείς από το κρεβάτι, τα οποία θα σε βοηθήσουν να μειωθεί ο πονοκέφαλος και να ανταπεξέλθεις πλήρως στις υποχρεώσεις σου.

-Βάλε το ξυπνητήρι μισή ώρα νωρίτερα από την ώρα που το βάζεις κανονικά. Έτσι, θα πάρεις το χρόνο σου για να σηκωθείς από το κρεβάτι και δε θα τρέχεις σαν τρελή στους δρόμους για να μην αργήσεις στο γραφείο.

-Κάνε ένα ντους και κάτσε αρκετή ώρα μέσα στο μπάνιο. Το ζεστό νερό και ο ατμός θα αφαιρέσουν από το κορμί σου όλες τις τοξίνες που πήρες το προηγούμενο βράδυ. Θα νιώσεις αμέσως ανακούφιση και θα ετοιμαστείς με μεγαλύτερη ευκολία για τη δουλειά.

-Πιες ένα smoothie για να πάρεις βιταμίνες και θα βρεις αμέσως την ενέργεια που είχες χάσει.

-Φρόντισε όλη την ημέρα να πίνεις υγρά. Πιες καφέ, νερό, τσάι, χυμούς. Θα σε βοηθήσουν να ανακάμψεις γρήγορα.

-Δώσε χώρο στον εαυτό σου. Πήγαινε για λίγη ώρα σε ένα γραφείο που θα είσαι μόνη σου ή φάε το μεσημεριανό σου χωρίς τους συναδέλφους σου. Λίγη ώρα μακριά από τη βοή του γραφείου θα σε βοηθήσει να επανέλθεις στα φυσιολογικά σου.

1 SHARE
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Κακοκαιρία Λέανδρος: Χαμηλές θερμοκρασίες και παγετός - Πού θα χιονίσει τις επόμενες ώρες

Κακοκαιρία Λέανδρος: Χαμηλές θερμοκρασίες και παγετός - Πού θα χιονίσει τις επόμενες ώρες

Τα μηνύματα Μητσοτάκη για πανδημία, οικονομία, εμβόλια – Τα νέα μέτρα στήριξης και οι παρεμβάσεις

Τα μηνύματα Μητσοτάκη για πανδημία, οικονομία, εμβόλια – Τα νέα μέτρα στήριξης και οι παρεμβάσεις

Τσίπρας: «Έχετε χάσει πλήρως τον έλεγχο – Είστε ένας ανεύθυνος πρωθυπουργός κ. Μητσοτάκη»

Τσίπρας: «Έχετε χάσει πλήρως τον έλεγχο – Είστε ένας ανεύθυνος πρωθυπουργός κ. Μητσοτάκη»

Συγκλονίζει η Σοφία Μπεκατώρου για τη σεξουαλική κακοποίηση: «Του έλεγα

Συγκλονίζει η Σοφία Μπεκατώρου για τη σεξουαλική κακοποίηση: «Του έλεγα

Φρίκη στην Αιτωλοακαρνανία: Δυο γείτονες και ένας συγγενής οι δολοφόνοι του 91χρονου

Φρίκη στην Αιτωλοακαρνανία: Δυο γείτονες και ένας συγγενής οι δολοφόνοι του 91χρονου

Survivor Spoiler 15/1: Μένει ή φεύγει η Κάτια Ταραμπάνκο; Οι γιατροί αποφασίζουν... (vid)

Survivor Spoiler 15/1: Μένει ή φεύγει η Κάτια Ταραμπάνκο; Οι γιατροί αποφασίζουν... (vid)

Ενεργοί μπαμπάδες: Αγωνία για το νομοσχέδιο της συνεπιμέλειας

Ενεργοί μπαμπάδες: Αγωνία για το νομοσχέδιο της συνεπιμέλειας

Καιρός: Ερχονται διαδοχικά μέτωπα χιονοπτώσεων! Τι λένε Αρνιακός, Μαρουσάκης, ΕΜΥ

Καιρός: Ερχονται διαδοχικά μέτωπα χιονοπτώσεων! Τι λένε Αρνιακός, Μαρουσάκης, ΕΜΥ

Συντάξεις Φεβρουαρίου: Αναλυτικά οι ημερομηνίες που καταβάλλονται τα ποσά

Συντάξεις Φεβρουαρίου: Αναλυτικά οι ημερομηνίες που καταβάλλονται τα ποσά

Πυρετός: 6 φυσικοί τρόποι για να τον «ρίξετε» γρήγορα (εικόνες)

Πυρετός: 6 φυσικοί τρόποι για να τον «ρίξετε» γρήγορα (εικόνες)

Είναι έγκυος; Πανικό προκάλεσε η star με μία της φωτογραφία στο Instagram

Είναι έγκυος; Πανικό προκάλεσε η star με μία της φωτογραφία στο Instagram

Αυτοί είναι οι ζηλιάρηδες του ζωδιακού κύκλου

Αυτοί είναι οι ζηλιάρηδες του ζωδιακού κύκλου