Κακή αναπνοή; 3 τρόποι να το αλλάξεις μέσα σε 5 λεπτά

1 SHARE

Πώς θα αντιμετωπίσεις το πρόβλημα γρήγορα, ειδικά όταν έχεις να βγεις έξω

Η κακή αναπνοή είναι ένα πρόβλημα που στατιστικά όλοι μπορεί να αντιμετωπίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Οι αιτίες που αυτό συμβαίνει είναι πολλές και περιλαμβάνουν πράγματα, όπως τη βρώση τροφών που αφήνουν έντονη γεύση (π.χ. κρεμμύδι), μέχρι λόγους υγείας που χρήζουν ιατρικής εξέτασης για να ταυτοποιηθούν.

Τι γίνεται, όμως, όταν βρίσκεσαι έξω και ξαφνικά συνειδητοποιείς ότι η αναπνοή σου δεν είναι και στα καλύτερά της; Το άγχος σου βγαίνει στην επιφάνεια κι έχεις στον νου σου να κρατάς τις απαραίτητες αποστάσεις από τον κόσμο για να μην εντοπιστεί το πρόβλημα που αντιμετωπίζεις.

Εμείς, λοιπόν, σου βρήκαμε 3 τρόπους να αντιμετωπίσεις on-spot το θέμα, ώστε να νιώσεις κι εσύ καλύτερα ψυχολογικά.

*Εννοείται ότι αυτοί οι τρόποι είναι λύσεις εκτάκτου ανάγκης. Αν το πρόβλημα επιμένει, καλό θα ήταν να συμβουλευτείς τον γιατρό σου.

 

 

  • 1.	Τσίχλα.
Το πιο εύκαιρο και οικονομικό πράγμα που μπορείς να κάνεις όταν συνειδητοποιήσεις ότι η αναπνοή σου δεν είναι και στα καλύτερά της είναι να μασήσεις μία τσίχλα. Ιδανικά, προτίμησε έντονες γεύσης, όπως αυτή του δυόσμου και της μέντας.
COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ