Κακή αναπνοή; 3 τρόποι να το αλλάξεις μέσα σε 5 λεπτά

Νατάσσα Σχοινά
Κακή αναπνοή; 3 τρόποι να το αλλάξεις μέσα σε 5 λεπτά

Πώς θα αντιμετωπίσεις το πρόβλημα γρήγορα, ειδικά όταν έχεις να βγεις έξω

Η κακή αναπνοή είναι ένα πρόβλημα που στατιστικά όλοι μπορεί να αντιμετωπίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Οι αιτίες που αυτό συμβαίνει είναι πολλές και περιλαμβάνουν πράγματα, όπως τη βρώση τροφών που αφήνουν έντονη γεύση (π.χ. κρεμμύδι), μέχρι λόγους υγείας που χρήζουν ιατρικής εξέτασης για να ταυτοποιηθούν.

Τι γίνεται, όμως, όταν βρίσκεσαι έξω και ξαφνικά συνειδητοποιείς ότι η αναπνοή σου δεν είναι και στα καλύτερά της; Το άγχος σου βγαίνει στην επιφάνεια κι έχεις στον νου σου να κρατάς τις απαραίτητες αποστάσεις από τον κόσμο για να μην εντοπιστεί το πρόβλημα που αντιμετωπίζεις.

Εμείς, λοιπόν, σου βρήκαμε 3 τρόπους να αντιμετωπίσεις on-spot το θέμα, ώστε να νιώσεις κι εσύ καλύτερα ψυχολογικά.

*Εννοείται ότι αυτοί οι τρόποι είναι λύσεις εκτάκτου ανάγκης. Αν το πρόβλημα επιμένει, καλό θα ήταν να συμβουλευτείς τον γιατρό σου.



DPG Network