Πώς να χάσεις το λίπος της κοιλιάς σου, ανάλογα με τον τύπο της

1 SHARE

Ήρθε η ώρα να μάθεις

Έχει έρθει και πάλι αυτή η εποχή του χρόνου που αποφασίζεις να γυμναστείς, καθώς θέλεις στις γιορτές να είσαι κορμάρα. Υπάρχει όμως κάτι συγκεκριμένο που όλες θέλουμε να πετύχουμε κάθε φορά, όμως σπάνια το καταφέρνουμε. Και αυτό φυσικά δεν είναι άλλο από το να χάσουμε το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς.

Αυτό λοιπόν χρειάζεται κάποια προσοχή, αφού όλοι οι άνθρωποι διαφέρουν μεταξύ τους, και φυσικά δεν έχουν όλοι τον ίδιο σωματότυπο. Δες λοιπόν πως θα χάσεις το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς σου, ανάλογα με τον τύπο της.

Υπάρχουν 5 διαφορετικοί τύποι, και σίγουρα θα βρεις τον εαυτό σου σε κάποια από τις ακόλουθες κατηγορίες. Πάτα το play και δες πώς μπορείς να το κάνεις.

  • #1. Κοιλιά από το αλκοόλ (Μπυροκοιλιά)
Σίγουρα δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα δροσερό αλκοολούχο αναψυκτικό ή ένα ποτό όταν βγαίνεις έξω με την παρέα σου. Όταν όμως το ένα ποτό διαδέχεται το άλλο, και αυτό γίνεται μέρος της ρουτίνας σου, δεν είναι και τόσο θετικό και σίγουρα δεν κάνεις καθόλου καλό στην κοιλιά σου. Αν λοιπόν έχεις αυτόν τον τύπο κοιλιάς, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να μειώσεις το αλκοόλ.
Σύμφωνα με έρευνες οι άντρες δεν πρέπει να ξεπερνούν τα δύο ποτά την ημέρα και οι γυναίκες το ένα ποτό. Σε δεύτερη φάση καλό θα ήταν να ξεκινήσεις λίγη γυμναστική. Στόχος είναι να καις περισσότερες θερμίδες από αυτές που καταναλώνεις.
COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ