Διαβήτης: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο φρούτα και λαχανικά

Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των τιμών του σακχάρου και τη διαχείριση του διαβήτη.

Η τήρηση των βασικών αρχών της δίαιτας για τον σακχαρώδη διαβήτη και η αποφυγή συχνών αποκλίσεων σε συνδυασμό με ρύθμιση του σωματικού βάρους, τακτική άσκηση και συχνό έλεγχο του σακχάρου αίματος, μπορούν να επιφέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Ο ρόλος της σωστής διατροφής -τόσο από άποψη ποιότητας, όσο και ποσότητας- για τα άτομα με διαβήτη, είναι καθοριστικός και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των μακροχρόνιων επιπλοκών που συσχετίζονται με τη νόσο.

Δύο νέες έρευνες συγκλίνουν στη θέση ότι η κατανάλωση περισσότερων φρούτων, λαχανικών και προϊόντων ολικής άλεσης θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ