Το μυστικό για να χάσεις βάρος βρίσκεται στην κουζίνα σου

6 SHARES

Έτσι θα ενισχύσεις και το ανοσοποιητικό σου

Η απώλεια βάρους είναι κάτι που απασχολεί όλες τις γυναίκες χειμώνα καλοκαίρι. Δεν παίζει ρόλο η εποχή, δεν παίζει καν ρόλο το αν έχουμε λίγα ή πολλά κιλά επάνω μας. Το σημαντικό είναι πως πρέπει να φύγουν αυτά τα 2 περιττά κιλά που πήραμε επειδή φάγαμε κάτι παραπάνω στο 3ημερο που λείψαμε. Το μυστικό όμως δεν είναι οι δίαιτες και η γυμναστική. Προφανώς και παίζουν και αυτά τον ρόλο τους, όμως το μυστικό βρίσκεται στην πρωινή ρουτίνα σου και πιο συγκεκριμένα στην κουζίνα σου.

Η κατανάλωση ζεστού νερού με λεμόνι το πρωί είναι ένα δημοφιλές τελετουργικό υγείας μεταξύ διασημοτήτων και μοντέλων, και υπάρχουν πολλές ενδείξεις ότι είναι ευεργετικό για την υγεία του πεπτικού συστήματος και του ανοσοποιητικού και βοηθά ακόμη και στην απώλεια βάρους. Νέα έρευνα δείχνει ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να βοηθήσει να «ξεπλυθεί» το πεπτικό σύστημα, να ξεκινήσει ο μεταβολισμός και να δοθεί στο σώμα σου μια δόση βιταμίνης C που ενισχύει την ανοσία το πρωί.

Η κατανάλωση ζεστού νερού βοηθά στην απομάκρυνση του υπερβολικού πρηξίματος, αυξάνει τη θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος και βοηθά στην πέψη, σύμφωνα με μελέτες. Το λεμόνι το πρωί λειτουργεί για την απώλεια βάρους και ανοσία. Ακόμη και τα μοντέλα το χρησιμοποιούν.

Το supermodel Romee Strijd θεωρεί το ζεστό νερό με λεμόνι το «πρωινό ρόφημα της». Είναι πραγματικά καλό για την πέψη, οπότε όταν το πίνετε με άδειο στομάχι, ξεκινά την διαδικασία αυτή».

Οι ειδικοί αναφέρουν ότι το πόσιμο ζεστό νερό το πρωί βοηθά στην «προετοιμασία του εντέρου σου» ή βοηθά στην εκκαθάριση των εντέρων, σταματά το φούσκωμα και αφαιρεί το υπερβολικό βάρος νερού. Αυξάνει επίσης τη θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος, η οποία αναγκάζει το σώμα να καταναλώνει ενέργεια για να μειώσει τη θερμοκρασία του στο φυσιολογικό. Αυτή η ενεργειακή δαπάνη προάγει το μεταβολισμό.

Ξέρουμε ήδη με τι θα ξεκινήσεις τη μέρα σου αύριο το πρωί και θα είναι η καλύτερη κίνησή σου ever.

6 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Κλείνει η Αθηνών - Σουνίου για 20 μέρες: Δείτε την εναλλακτική διαδρομή

Κλείνει η Αθηνών - Σουνίου για 20 μέρες: Δείτε την εναλλακτική διαδρομή

Κορονοϊός: Νέα μέτρα στο τραπέζι για την Αττική - Έρχονται μάσκες παντού, κλείνουν οι πλατείες

Κορονοϊός: Νέα μέτρα στο τραπέζι για την Αττική - Έρχονται μάσκες παντού, κλείνουν οι πλατείες

Big Brother: Το αποκαλυπτικό πλάνο της Ράνιας που εκτόξευσε την τηλεθέαση (pics)

Big Brother: Το αποκαλυπτικό πλάνο της Ράνιας που εκτόξευσε την τηλεθέαση (pics)

Κορονοϊός - Δυσοίωνη πρόβλεψη: «Πάνω από 700 τα κρούσματα το Δεκέμβρη στην Ελλάδα»

Κορονοϊός - Δυσοίωνη πρόβλεψη: «Πάνω από 700 τα κρούσματα το Δεκέμβρη στην Ελλάδα»

Νέα δημοσκόπηση: Ανατροπή! Ποιο κόμμα κατατάσσεται πρώτο σε αξιοπιστία

Νέα δημοσκόπηση: Ανατροπή! Ποιο κόμμα κατατάσσεται πρώτο σε αξιοπιστία

Άγριες Μέλισσες: Αυτό είναι το συνταρακτικό τέλος του Κλεομένη

Άγριες Μέλισσες: Αυτό είναι το συνταρακτικό τέλος του Κλεομένη

Κεραμέως για καταλήψεις: Οι χαμένες ώρες θα αναπληρωθούν με μαθήματα τις αργίες και τα Σάββατα

Κεραμέως για καταλήψεις: Οι χαμένες ώρες θα αναπληρωθούν με μαθήματα τις αργίες και τα Σάββατα

Κρατερός Κατσούλης: Λείπει για δεύτερη μέρα - Τα νεότερα με την υγεία του

Κρατερός Κατσούλης: Λείπει για δεύτερη μέρα - Τα νεότερα με την υγεία του

The Bachelor: Ποια παίκτρια εμφανίζεται σε site με συνοδούς (pic)

The Bachelor: Ποια παίκτρια εμφανίζεται σε site με συνοδούς (pic)

Κρήτη: Αναβιώνει η σοκαριστική υπόθεση βιασμού ανήλικης από τον πατέρα της

Κρήτη: Αναβιώνει η σοκαριστική υπόθεση βιασμού ανήλικης από τον πατέρα της

Αν σ' ερωτευτούν αυτά τα 3 ζώδια, θα κάνουν τα πάντα για να σε κρατήσουν!

Αν σ' ερωτευτούν αυτά τα 3 ζώδια, θα κάνουν τα πάντα για να σε κρατήσουν!

Απίστευτο: Τρία αδέρφια έπαιζαν τους ίδιους αριθμούς για 40 χρόνια και τελικά κέρδισαν!

Απίστευτο: Τρία αδέρφια έπαιζαν τους ίδιους αριθμούς για 40 χρόνια και τελικά κέρδισαν!