Πώς επηρεάζεται ο ύπνος από την τηλεργασία;

1 SHARE

Η έρευνα που θέλεις να διαβάσεις

Από τον Μάρτιο που ο ΠΟΥ κήρυξε τον κορονοϊό ως πανδημία, η τηλεργασία ή αλλιώς το «work from home» έγινε για όλους η νέα καθημερινότητα. Αρχικά ξεκίνησε για δύο μήνες που βρισκόμασταν σε lockdown, πολλές επιχειρήσεις όμως όπου αυτό είναι εφικτό, συνέχισαν με την τηλεργασία και τους επόμενους μήνες.

Ακόμη και σήμερα αρκετές είναι όμως οι επιχειρήσεις – έπειτα και από κυβερνητική εντολή- που απασχολούν το 40% των εργαζομένων τους σε μορφή τηλεργασίας. Ωστόσο μια νέα έρευνα που έγινε αποκάλυψε κάτι που ίσως δεν φανταζόσουν ούτε κι εσύ. Η εργασία από το σπίτι είχε «τεράστιο αντίκτυπο» στο επίπεδο ύπνου και κόπωσης πολλών ανθρώπων, σύμφωνα με μια οργάνωση ψυχικής υγείας που διεξήγαγε έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις της ξαφνικής αλλαγής στις εργασιακές ρυθμίσεις.

Το Mental Health First Aid της Ιρλανδίας πραγματοποίησε έρευνα για περίπου 1.200 εργαζόμενους μεταξύ Μαΐου και Ιουνίου. Η έρευνά τους διαπίστωσε ότι ενώ πολλοί αγαπούν την ελευθερία της εργασίας από το σπίτι, η υγεία πολλών εργαζομένων έχει υποφέρει με διάφορους τρόπους.

Ο διευθυντής πρώτων βοηθειών Ψυχικής Υγείας, Donal Scanlan μίλησε στο Newstalk Breakfast για τα ευρήματά του. Είπε ότι ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων ξαφνικά βρέθηκαν να εργάζονται στο σπίτι λόγω της πανδημίας COVID-19, προτού μπορέσουν να γίνουν αξιολογήσεις κινδύνου σχετικά με τον αντίκτυπο της αλλαγής.

«Είχαμε τεράστια αποτελέσματα σε σχέση με τη σωματική και ψυχική υγεία. Έχουμε παρατηρήσει αύξηση στην κατανάλωση αλκοόλ περίπου 24,9%, έχουμε δει το 30% των ανθρώπων να τρώνε λιγότερο υγιεινά και το 40% να μην ασκείται τόσο συχνά όσο το έκανε πριν. Υπάρχει τεράστιος αντίκτυπος στον ύπνο - περίπου το 40% των ανθρώπων έχουν χάσει τον ύπνο τους λόγω της ανησυχίας για τον COVID. Το 50% των ανθρώπων βιώνουν τεράστια κόπωση ως αποτέλεσμα της εργασίας από το σπίτι».

Τα αποτελέσματα έδειξαν επίσης ότι σχεδόν οι μισοί άνθρωποι είχαν πρόβλημα να επιτύχουν μια ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, δεδομένης της μεγάλης και ασυνήθιστης διάρκειας των ωρών όταν εργάζονται από το σπίτι. Ο κ. Scanlan είπε ότι το δικό του φιλανθρωπικό ίδρυμα βασίζεται έξω από το νοσοκομείο St John of God στο Δουβλίνο, και ότι το νοσοκομείο έχει σημειώσει «τεράστια αύξηση» στις οξείες εισαγωγές λόγω προβλημάτων άγχους που σχετίζονται με τον COVID-19.

Μήπως τελικά η τηλεργασία δεν είναι τόσο καλή όσο σου φαινόταν στην αρχή;

1 SHARE
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Σεισμός Ελασσόνα: Από αχαρτογράφητο ρήγμα η δόνηση των 5,9R– Τι προβληματίζει τους σεισμολόγους

Σεισμός Ελασσόνα: Από αχαρτογράφητο ρήγμα η δόνηση των 5,9R– Τι προβληματίζει τους σεισμολόγους

Κορονοϊός - Παγώνη: «Η κατάσταση στα νοσοκομεία είναι πολύ δύσκολη»

Κορονοϊός - Παγώνη: «Η κατάσταση στα νοσοκομεία είναι πολύ δύσκολη»

Σεισμός Ελασσόνα: Για «σεισμικό ζεύγος» μιλά ο Γεράσιμος Παπαδόπουλος – Τι είναι το σπάνιο φαινόμενο

Σεισμός Ελασσόνα: Για «σεισμικό ζεύγος» μιλά ο Γεράσιμος Παπαδόπουλος – Τι είναι το σπάνιο φαινόμενο

Αυτός είναι ο τζογαδόρος «φαντομάς» που συστηνόταν ως «διευθυντής τράπεζας»

Αυτός είναι ο τζογαδόρος «φαντομάς» που συστηνόταν ως «διευθυντής τράπεζας»

Υπόθεση Λιγνάδη: Οι μάρτυρες και τα ευρήματα - Εξελίξεις στην μήνυση κατά γνωστού ηθοποιού

Υπόθεση Λιγνάδη: Οι μάρτυρες και τα ευρήματα - Εξελίξεις στην μήνυση κατά γνωστού ηθοποιού

Βέροια: Γρονθοκόπησε ντελιβερά επειδή άργησε την παραγγελία το βράδυ της Τσικνοπέμπτης

Βέροια: Γρονθοκόπησε ντελιβερά επειδή άργησε την παραγγελία το βράδυ της Τσικνοπέμπτης

Κορονοϊός: «Βόμβα» Παυλάκη για την Αττική - «Είναι ακόμα σε κίνδυνο κατάρρευσης»

Κορονοϊός: «Βόμβα» Παυλάκη για την Αττική - «Είναι ακόμα σε κίνδυνο κατάρρευσης»

Γιώργος Λιβάνης: Ο νυν σύντροφος της Μαριαλένας έδωσε «respect» στον πρώην (video)

Γιώργος Λιβάνης: Ο νυν σύντροφος της Μαριαλένας έδωσε «respect» στον πρώην (video)

Κορονοϊός: Συναγερμός με τις μεταλλάξεις - Ο ιός μεταδίδεται κατά 50% ταχύτερα από τον προηγούμενο

Κορονοϊός: Συναγερμός με τις μεταλλάξεις - Ο ιός μεταδίδεται κατά 50% ταχύτερα από τον προηγούμενο

Κουφοντίνας: Οι επόμενες κινήσεις - Οι διάλογοι του δικαστηρίου

Κουφοντίνας: Οι επόμενες κινήσεις - Οι διάλογοι του δικαστηρίου

Βατόπουλος στο Newsbomb.gr: Δεν ξέρει κανείς ακόμα αν βρισκόμαστε στο πικ του 3ου κύματος

Βατόπουλος στο Newsbomb.gr: Δεν ξέρει κανείς ακόμα αν βρισκόμαστε στο πικ του 3ου κύματος

Αδιανόητο: 17χρονος σκότωσε τους γονείς και την αδελφή του επειδή δεν ήθελε να πάει σχολείο

Αδιανόητο: 17χρονος σκότωσε τους γονείς και την αδελφή του επειδή δεν ήθελε να πάει σχολείο