Είναι το στόμα σου μόνιμα ξηρό; 4 τρόποι για να απαλλαγείς μια για πάντα
Ανανεώθηκε:
Η ξηροστομία είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να σου προκαλέσει περαιτέρω προβλήματα.
Η ξηροστομία είναι κάτι που μπορεί να επηρεάσει τόσο τον ύπνο όσο και την καθημερινή σου ζωή, αλλά σπάνια υποδεικνύει κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Σύμφωνα με τον αμερικανικό ιατρικό ιστότοπο MedicineNet, τις περισσότερες φορές είναι σημάδι αφυδάτωσης, αλλά μπορεί να είναι και παρενέργεια αντικαταθλιπτικών, αντιισταμινικών, παυσίπονων ή άλλων φαρμάκων.
Η ακτινοθεραπεία και τα φάρμακα που χορηγούνται στις χημειοθεραπείες, μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξηροστομία. Άλλες πιθανές αιτίες είναι ο διαβήτης, το άγχος, το κάπνισμα και οι ορμονικές διακυμάνσεις.
Ξηροστομία: Αίτια, συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης
Η συσχέτιση της ξηροστομίας με τον κορονοϊό
Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Future Virology υποδηλώνει ότι η ξηροστομία μπορεί να είναι πρώιμο σημάδι του κορονοϊού. Όπως σημειώνουν οι ερευνητές, αυτό το σύμπτωμα προκύπτει από ανεπαρκή ροή σάλιου, αλλά μπορεί επίσης να οφείλεται σε αλλοιώσεις στη σύνθεση του σάλιου. Ο Covid-19 μπορεί να επηρεάσει τους σιελογόνους αδένες και να προκαλέσει ξηροστομία, μεταξύ άλλων στοματικών συμπτωμάτων.
Επιπλοκές της ξηροστομίας και αντιμετώπιση
Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση (ADA) προειδοποιεί ότι η ξηροστομία μπορεί να οδηγήσει σε κακή αναπνοή, πονόλαιμο ή αλλοίωση της γεύσης. Μπορεί επίσης να προκαλέσεις δυσκολία στην ομιλία, στο μάσημα ή την κατάποση. Με την πάροδο του χρόνου, αυτά τα προβλήματα αυξάνουν τον κίνδυνο για ουλίτιδα και άλλα οδοντικά προβλήματα.
Τα καλά νέα, όμως, είναι ότι υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να απαλλαγείς από την ξηροστομία και να αποτρέψεις τις επιπλοκές.
Απόφυγε τη ζάχαρη, τα πολύ πικάντικα ή αλμυρά τρόφιμα, καθώς και την καφεΐνη και το αλκοόλ
Αυτά τα τρόφιμα και τα ποτά υπάρχει πιθανότητα να ερεθίσουν το εσωτερικό του στόματος, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή σάλιου. Έχε υπ' όψιν σου ότι ορισμένοι τύποι στοματικών διαλυμάτων περιέχουν έως και 26% αιθανόλη, ένα συστατικό που παρόλο που έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, μπορεί να επιδεινώσει την ξηροστομία.
Πίνε άφθονο νερό
Πίνοντας νερό, θα αποτρέψεις την αφυδάτωση και θα διατηρήσεις το στόμα σου υγρό.
Επισκέψου τον οοδοντίατρό σου
Αν η ξηροστομία σού προκαλεί κακή αναπνοή ή πρησμένα ούλα, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφθείς τον οδοντίατρό σου, καθώς αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν μυκητιασικές ή βακτηριακές λοιμώξεις και απαιτούν ιατρική φροντίδα.
Πες ναι στον βελονισμό
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, μπορείς να δοκιμάσεις τον βελονισμό για να απαλλαγείς από την ξηροστομία. Σύμφωνα με τον βοτανολόγο Simon Yeung, αυτή η θεραπεία διεγείρει τη ροή του σάλιου και μπορεί να σου προσφέρει ανακούφιση.
Bloggers
