Τα οφέλη της φιλίας για την ψυχική και σωματική υγεία

Τα οφέλη της φιλίας για την ψυχική και σωματική υγεία

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι φίλοι μπορούν να προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη και συμβουλές. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε δύσκολες στιγμές. Ζωή χωρίς φίλους, είναι μία ζωή μισή γι΄ αυτό μην απογοητεύεστε αν ξαφνικά μείνατε μόνοι. Είναι ευκαιρία να κάνετε μια προσπάθεια να κερδίσετε τον χαμένο χρόνο και να επενδύσετε στην εύρεση φίλων που θα σας δώσουν χαρά, δύναμη και κέφι να παλέψετε τις δυσκολίες της καθημερινότητάς σας. 

Οι φιλίες μπορούν να έχουν βαθύ αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική υγεία. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η αλληλεπίδραση φίλων μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της ορμόνης του στρες (κορτιζόλη) κατά περισσότερο από 30%. Κατά την διάρκεια των ετών, γνωρίζουμε πολλά και διαφορετικά άτομα με τα οποία είτε κάνουμε παροδική παρέα, είτε κτίζουμε σχέσεις αμοιβαίας αγάπης και εκτίμησης που κρατούν για πάντα.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

DPG Network