Ροφήματα που μπορείτε να καταναλώσετε αντί για καφέ

Ροφήματα που μπορείτε να καταναλώσετε αντί για καφέ

Ξεκινήστε τη μέρα σας πίνοντας νερό με λεμόνι ή μηλόξιδο, τσάι μέντας, smoothies - Έξι ροφήματα αντί για καφέ. 

Η υπερβολική κατανάλωση καφέ μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία σας λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε καφεΐνη. Είναι γνωστό ότι η καφεΐνη, εντείνει το άγχος, τους πονοκεφάλους, ενώ προκαλεί αφυδάτωση.

Αν λοιπόν αναζητάτε ορισμένες εναλλακτικές, ή απλά προσπαθείτε να μειώσετε την κατανάλωση καφέ αυτά τα ροφήματα είναι ιδανικές επιλογές.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

DPG Network