Ζεστά ροφήματα για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας

Τα πρώτα κρύα ήρθαν και για να προλάβετε τις ιώσεις που φέρνουν μαζί, δείτε πώς μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα (το δικό σας και της οικογένειάς σας φυσικά).

Παρακάτω ακολουθούν 4 συνταγές για ζεστά ροφήματα που θα δώσουν στον οργανισμό σας το boost που χρειάζεται.

Τσάι κουρκουμά

Υλικά:

• 1 κ.τ.σ κουρκουμά σε σκόνη
• 1 κ.τ.σ. χυμό λεμονιού
• μέλι
• 4 κούπες νερό

Πώς θα το φτιάξετε: Βράστε το νερό με τον κουρκουμά για 15-20 λεπτά. Βάλτε σε ποτήρι και σερβίρετε με μέλι και λεμόνι.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr