«Ξεπλύνετε» τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας

Αν προσπαθείτε να κόψετε το τσιγάρο αλλά ο εθισμός σας σας αναγκάζει να επιστρέφετε συνέχεια σε αυτό, η καλύτερη, φυσική, λύση που υπάρχει είναι η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού. Το νερό θα βοηθήσει στο να καθαρίσετε σταδιακά τη νικοτίνη που έχει συσσωρευτεί στον οργανισμό σας και έτσι θα κοπεί η ανάγκη σας για κάπνισμα. Όσο περισσότερο νερό πίνετε, τόσο γρηγορότερα θα καθαρίσει ο οργανισμός σας.