Πως να αποφύγετε τον επιχείλιο έρπητα

Αν η εμφάνιση έρπητα είναι κάτι που μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, ειδικά λόγω κάποιας μόλυνσης ή έντονου ψυχολογικού στρες, την περίοδο των γιορτών οι πιθανότητες αυξάνονται δραματικά. Έλλειψη ύπνου, υπερβολικό αλκοόλ ή/και ζάχαρη, άγχος και στενές σωματικές επαφές (όπως τα φιλιά από τους συγγενείς), είναι λόγοι για να κάνει την εμφάνισή του το απαίσιο αυτό σημάδι στο χείλος.

Για να προφυλαχτείτε λοιπόν από τον έρπητα, πρέπει να ακολουθήσετε τα παρακάτω tips:

• Διατηρείστε μια σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων και μην το παρακάνετε με τις λιχουδιές
• Φροντίστε να ξεκουράζεστε αρκετά
• Πλένετε συχνά τα χέρια σας
• Μην μοιράζεστε τα προσωπικά σας σκεύη φαγητού και ποτού
• Να πετάτε αμέσως τα χρησιμοποιημένα χαρτομάντιλα
• Μην φιλήσετε άτομα με έρπη, ακόμα κι αν είναι Πρωτοχρονιά και σας έχει κυριεύσει το πνεύμα της αγάπης