Μια φράση-κλειδί που έχουμε καταλάβει τελείως λάθος για τη ζωή μας

Όλοι, μα όλοι, έχουμε ακούσει κάποια στιγμή στη ζωή μας (ή και έχουμε πει οι ίδιοι) το κλασικό, παλιό κι αγαπημένο «η ζωή είναι μικρή για να ασχοληθώ με αυτό». Το οποίο έχουμε κάνει σημαία στη ζωή μας και βάσει αυτού αποφεύγουμε να ασχολούμαστε με τις λεπτομέρειες της καθημερινότητας, πιστεύοντας πως όσο προλάβουμε να ζήσουμε σε αυτόν τον κόσμο πρέπει να προσπαθήσουμε να κάνουμε μόνο πολύ σημαντικά και πολύ ουσιώδη και πολύ «μεγάλα» πράγματα. Κοιτάξτε, όχι πως αυτός ο στόχος είναι κακός, κάθε άλλο.

Ακριβώς όμως επειδή η ζωή είναι μικρή (για να είναι θλιβερή), ΠΡΕΠΕΙ να δίνουμε σημασία στις μικρές λεπτομέρειες που απαρτίζουν τον μικρόκοσμό μας και οι οποίες, στην τελική, κάνουν όλη τη διαφορά. Ρίξε λίγο τους ρυθμούς σου, σταμάτα να σκέφτεσαι πως «πρέπει να κάνω κάτι πολύ σημαντικό, πρέπει να κάνω κάτι με νόημα», καθάρισε το μυαλό σου από ό,τι σε αγχώνει και σε προβληματίζει και συγκεντρώσου πραγματικά στις αισθήσεις και τις εμπειρίες σου: νιώσε την υφή της φράουλας πριν την φας και νιώσε κάθε μπουκιά και κάθε χυμό της αφού την φας. Όταν ο σύντροφός σου σου χαϊδεύει το χέρι μην κοιτάς αλλού αφηρημένα, δώσε προσοχή στην αίσθηση που αφήνει στο δέρμα σου. Μάθε να κάνεις κάθε σου κίνηση με συγκέντρωση και προσοχή, είτε αυτή είναι να ποτίσεις τα φυτά, είτε να μαγειρέψεις. Άλλωστε, το μεγαλύτερο δώρο από όλα δεν είναι πως είμαστε ζωντανοί και έχουμε την ευκαιρία να τα νιώσουμε όλα αυτά; Δοκίμασέ το και θα δεις πως ξαφνικά όλα -και πόσο μάλλον η υγεία σου, σωματική και ψυχική- θα γίνουν καλύτερα.