Energy Unlocked Retreat: Κάναμε pause 1 ημέρα & θυμηθήκαμε πώς είναι να γεμίζεις τις μπαταρίες σου

Πότε ήταν η τελευταία φορά που σταμάτησες πραγματικά; Όχι για να απαντήσεις σε ένα μήνυμα, να κάνεις scroll στο κινητό σου ή να σκεφτείς το επόμενο πράγμα που έχεις να κάνεις. Αλλά για να πάρεις χρόνο για εσένα, να κινηθείς, να δημιουργήσεις, να ακούσεις, να μιλήσεις, να γελάσεις και απλώς να είσαι εκεί. Αυτή ακριβώς ήταν η φιλοσοφία πίσω από το Energy Unlocked Retreat του Queen.gr, που πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 30 Σεπτεμβρίου στο Life Gallery Athens, στην Εκάλη: να σταματήσουμε ό,τι κάνουμε και να «ξεκλειδώσουμε την ενέργειά μας» μαζί με γυναίκες που εκτιμούμε, που αγαπάμε, που θαυμάζουμε. Δημιουργώντας έναν κύκλο εμπιστοσύνης και αποδοχής. Σαν «μπαταρίες που αλληλοφορτίζονται».

Για μία ολόκληρη ημέρα, content creators και 10 τυχερές αναγνώστριες του Queen.gr, που κέρδισαν τη θέση τους μέσα από τον διαγωνισμό μας, άφησαν πίσω τους υποχρεώσεις, deadlines και τα to-do lists της καθημερινότητας και μπήκαν σε ένα διαφορετικό mood. Ένα mood που δεν είχε να κάνει με το να κάνεις περισσότερα, αλλά με το να δώσεις λίγο περισσότερο χώρο στον εαυτό σου.

Oι content creators:

01

17

Ένα διαφορετικό wellness retreat

Το Energy Unlocked δεν σχεδιάστηκε ως ένα ακόμη κλασικό wellness event. Γιατί η ευεξία δεν είναι μόνο άσκηση, skincare ή σωστή διατροφή. Είναι όλα εκείνα τα μικρά πράγματα που μας βοηθούν να νιώθουμε καλύτερα μέσα στο σώμα και το μυαλό μας και, τελικά, να επανασυνδεόμαστε με τον εαυτό μας. Και κάπως έτσι, η ημέρα γέμισε με διαφορετικές εμπειρίες που ενεργοποίησαν σώμα, μυαλό και δημιουργικότητα.

Η Σοφία Τασχουνίδου και η ομάδα του Cloud Nine Club μάς έβαλαν σε creative mode μέσα από το painting, αποδεικνύοντας πόσο απελευθερωτικό μπορεί να είναι να πιάσεις απλώς ένα πινέλο και να δημιουργήσεις παρέα με γυναίκες που δεν ίσως δεν γνωρίζεις μέχρι εκείνη τη στιγμή και αυτό δεν σε εμποδίζει από το να φτιάξεις ένα πραγματικό έργο τέχνης με συνοχή και έμπνευση από τις φθινοπωρινές μέρες.

Η κλινική διαιτολόγος/διατροφολόγος Δήμητρα Γλυνού έφερε στη συζήτηση τη διατροφή και τον ρόλο της στη συνολική μας ευεξία, ενώ με τη Λυδία Σιδεράκη, Pilates Instructor, αφήσαμε για λίγο τις καρέκλες και τις οθόνες και δώσαμε στο σώμα μας αυτό που συχνά ζητάει περισσότερο: κίνηση και stretching.

Και επειδή το self-care μπορεί να πάρει πολλές διαφορετικές μορφές, το πρόγραμμα είχε ακόμη αρκετές εκπλήξεις. Με την Άννα Φρασέρη από τη Moustakis Flower Company ανακαλύψαμε τη δημιουργικότητα μέσα από την τέχνη της ανθοδεσίας, ενώ η Αγγελική Κοσμοπούλου, σύμβουλος στρατηγικής αφήγησης και ιδρύτρια του Storymentor, μας έβαλε στον κόσμο του storytelling και μας θύμισε πόση δύναμη κρύβεται στις ιστορίες που επιλέγουμε να αφηγούμαστε και στον τρόπο με τον οποίο αφηγούμαστε τη δική μας ζωή αν ήταν ταινία.

Η Αρετή Καφαντάρη, Face Yoga Expert, παρέα με τη NUXE Greece, μας σύστησε σε έναν ακόμη τρόπο να κάνουμε ένα μικρό pause μέσα στην ημέρα και να μετατρέψουμε τη φροντίδα του προσώπου σε μια στιγμή χαλάρωσης και σύνδεσης με τον εαυτό μας.

Και φυσικά, ένα retreat δεν θα μπορούσε να ολοκληρωθεί χωρίς χρόνο για υγιεινό φαγητό, κουβέντα και ένα γλυκό treatment στο τέλος του lunch μας. Γιατί κάποιες φορές το καλύτερο πράγμα που μπορείς να κάνεις για την ενέργειά σου είναι απλώς… τίποτα!

Το Energy Unlocked ήρθε και μας έπεισε πως αυτό το «τίποτα» μπορεί να είναι πολύ ευεργετικό για την ψυχή και το σώμα μας. Τι πρέπει να θυμόμαστε πάντα, λοιπόν; Να δημιουργoύμε. Να κινούμαστε. Να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Να μοιραζόμαστε εμπειρίες. Να γελάμε. Να γνωρίζουμε ανθρώπους. Και να θυμόμαστε ότι η ενέργεια που αναζητάμε δεν βρίσκεται απαραίτητα σε κάτι καινούργιο που πρέπει να προσθέσουμε στη ζωή μας. Μπορεί να είναι ήδη εκεί και να χρειάζεται απλώς λίγο χώρο για να την ξαναβρούμε. Και κάπως έτσι, φύγαμε από το Life Gallery Athens λίγο πιο ανάλαφρες, λίγο πιο γεμάτες και κυρίως με την υπενθύμιση ότι το pause δεν είναι χάσιμο χρόνου. Είναι μέρος του reset.

01

08

Info: Το Energy Unlocked Retreat πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με το LIFE GALLERY ATHENS και την πολύτιμη συνδρομή των ΑΒ ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΣ, HUAWEI, NUXE Greece και AQUA CARPATICA.

01

04