Πώς να συγκεντρωθείς στη δουλειά, όταν έχει συμβεί κάτι στο σπίτι

1 SHARE

Δύσκολο task, αλλά πρέπει να το δεις πιο πρακτικά.

Θα περάσεις αρκετές ώρες στη δουλειά. Για την ακρίβεια, ένα πολύ μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς σου -εκτός ύπνου- είναι η εργασία. Αυτό σημαίνει ότι εκ των πραγμάτων πολλά μπορεί να έχουν συμβεί εκείνες τις ώρες κι εσύ να πρέπει να συνεχίσεις ακάθεκτη τη δουλειά σου. Όχι σαν να μη συμβαίνει τίποτα, γιατί αυτό είναι ένα ξεκάθαρο ψέμα, αλλά αν μη τι άλλο να διεκπεραιώσεις αυτά που πρέπει.

Δεν είναι ότι μπορείς να κάνεις και διαφορετικά, άλλωστε, αν δε θέλεις οι υπόλοιποι να καταλάβουν ότι κάτι δεν πάει καλά και θες να το κρατήσεις σε πιο τυπικό επίπεδο. Οπότε στο δια ταύτα: Υπάρχει τρόπος να μην αφήνεις το ό,τι συμβαίνεις στα προσωπικά να μη σε αποδιοργανώνει στα επαγγελματικά;

Η απάντηση είναι λίγο tricky, οπότε ας ξεκινήσουμε από τα βασικά. Δε θα είναι εύκολο και μην κάνεις το λάθος να το πιστέψεις. Καλώς ή κακώς, τα προσωπικά, ό,τι και να αφορούν, είναι πράματα που θα σε επηρεάσουν, γιατί πολύ απλά είσαι άνθρωπος και αποτελούν ένα τεράστιο κομμάτι της ύπαρξής σου. Αυτό που μπορείς να κάνεις, όμως, είναι να προσπαθήσεις να θέσεις ένα pause, αν μη τι άλλο τις ώρες που δουλεύεις. Σκέψου ότι, αν δεν είσαι συγκεντρωμένη στη δουλειά, θα καταλήξεις να έχεις μισά κι από τα δύο. Τις σκέψεις που σε «ρίχνουν» και τις αρμοδιότητες που μένουν χωρίς εκτέλεση, μένοντας μερικές φορές ακόμα και για την επιστροφή στο σπίτι.

Είναι αυτό κάτι που θες; Λογικά η απάντηση είναι όχι. Γι’ αυτό, κάθε φορά που κάτι συμβαίνει κι εσύ πρέπει να μείνει στο εργασιακό περιβάλλον, κάνε ένα διάλειμμα και επανάλαβε στον εαυτό σου όλα αυτά που δε θες να συμβούν. Πες του να κάνει ένα pause και να γίνει ακόμα πιο παραγωγικός, για να μπορέσει να ασχοληθεί με την επίλυση του όποιου προβλήματος λίγες ώρες μετά. Δες το και ψυχοθεραπευτικά. Θα πάρεις έστω και λίγο το μυαλό σου από αυτό που σε ταλανίζει.

Υ.Γ. Δοκίμασε να χαλαρώσεις και με ειδική μουσική συγκέντρωσης που βρίσκεται στη συνέχεια. Εμένα, βέβαια, με χαλαρώνει και ο Moby, αλλά είναι ανάλογα την περίπτωση.

 

1 SHARE
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Δίκη Χρυσής Αυγής: Επιμένει η εισαγγελέας - Ζήτησε ξανά να δοθεί αναστολή στους καταδικασθέντες

Δίκη Χρυσής Αυγής: Επιμένει η εισαγγελέας - Ζήτησε ξανά να δοθεί αναστολή στους καταδικασθέντες

Κορoνοϊός: Τρεις νεκροί μέσα σε λίγες ώρες στην Ελλάδα

Κορoνοϊός: Τρεις νεκροί μέσα σε λίγες ώρες στην Ελλάδα

Καιρός: Προσοχή! Το έκτακτο μήνυμα της Πολιτικής Προστασίας

Καιρός: Προσοχή! Το έκτακτο μήνυμα της Πολιτικής Προστασίας

Oruc Reis: Η Γενί Σαφάκ προειδοποιεί για νέες NAVTEX - Σε ετοιμότητα οι Ένοπλες Δυνάμεις

Oruc Reis: Η Γενί Σαφάκ προειδοποιεί για νέες NAVTEX - Σε ετοιμότητα οι Ένοπλες Δυνάμεις

Καστελόριζο: Τι είδαν για πρώτη φορά οι Τούρκοι και άρχισαν να... τρέμουν (pics)

Καστελόριζο: Τι είδαν για πρώτη φορά οι Τούρκοι και άρχισαν να... τρέμουν (pics)

ΟΑΕΔ: Δωρεάν σπίτια σε ευάλωτες οικογένειες - Δείτε τους δικαιούχους

ΟΑΕΔ: Δωρεάν σπίτια σε ευάλωτες οικογένειες - Δείτε τους δικαιούχους

Υπόθεση Μαντλίν: Ραγδαίες εξελίξεις - Αναζητούνται Ρώσοι για τη δολοφονία της

Υπόθεση Μαντλίν: Ραγδαίες εξελίξεις - Αναζητούνται Ρώσοι για τη δολοφονία της

Επιστράτευση: Πότε θα γίνει - Ποιες ηλικίες θα κληθούν

Επιστράτευση: Πότε θα γίνει - Ποιες ηλικίες θα κληθούν

Τροποποίηση Ε9 για όσους νομιμοποίησαν αυθαίρετα – Τι ισχύει με τον ΕΝΦΙΑ

Τροποποίηση Ε9 για όσους νομιμοποίησαν αυθαίρετα – Τι ισχύει με τον ΕΝΦΙΑ

Oruc Reis: Πού βρίσκεται τώρα το τουρκικό ερευνητικό πλοίο

Oruc Reis: Πού βρίσκεται τώρα το τουρκικό ερευνητικό πλοίο

Κορονοϊός: Δεν θα αποφύγουμε το lockdown - Αυτές οι περιοχές «κινδυνεύουν»

Κορονοϊός: Δεν θα αποφύγουμε το lockdown - Αυτές οι περιοχές «κινδυνεύουν»

Προσλήψεις ΑΣΕΠ: Αλλάζουν όλα - Στο Δημόσιο με Πανελλήνιες εξετάσεις

Προσλήψεις ΑΣΕΠ: Αλλάζουν όλα - Στο Δημόσιο με Πανελλήνιες εξετάσεις