Η πιο εύκολη συνταγή για αβοκάντο τοστ από την Chrissy Teigen
Ανανεώθηκε:
Τοστ σε δύο λεπτά με αβοκάντο και προσούτο
Το αβοκάντο τοστ της Chrissy Teigen είναι σκέτος πειρασμός, κυρίως γευστικός γιατί περιέχει μόνο 226 θερμίδες και μπορείς να το ετοιμάσεις σε 2 λεπτά μόνο.
Με 11 γραμμάρια πρωτεΐνης και το σούπερ αβοκάντο που μειώνει το φούσκωμα στην κοιλιά αλλά και 6 γραμμάρια φυτικών ινών, αξίζει να δοκιμάσεις το τοστ αυτό για πρωινό.
Εν τω μεταξύ, μην φοβάσαι το προσούτο, μιας και είναι η υγιεινή εκδοχή του μπέικον.
Υλικά:
1 τέταρτο αβοκάντο
Μαύρο πιπέρι
2 φέτες προσούτο
2 φέτες ντομάτα
Λεπτές φέτες κόκκινου κρεμμυδιού
1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης
Διάβασε: 5 συνδυασμοί τροφών για να καις διπλάσιο λίπος
Εκτέλεση:
Βάζεις το προσούτο πάνω στο ψωμί. Λιώνεις το αβοκάντο και ανακατεύεις με το μαύρο πιπέρι. Βάζεις το αβοκάντο στο ψωμί και τοποθετείς το κρεμμύδι και την ντομάτα.
Bloggers
