Η πιο εύκολη συνταγή για αβοκάντο τοστ από την Chrissy Teigen

Τοστ σε δύο λεπτά με αβοκάντο και προσούτο

Το αβοκάντο τοστ της Chrissy Teigen είναι σκέτος πειρασμός, κυρίως γευστικός γιατί περιέχει μόνο 226 θερμίδες και μπορείς να το ετοιμάσεις σε 2 λεπτά μόνο.

Με 11 γραμμάρια πρωτεΐνης και το σούπερ αβοκάντο που μειώνει το φούσκωμα στην κοιλιά αλλά και 6 γραμμάρια φυτικών ινών, αξίζει να δοκιμάσεις το τοστ αυτό για πρωινό.

Εν τω μεταξύ, μην φοβάσαι το προσούτο, μιας και είναι η υγιεινή εκδοχή του μπέικον.

Υλικά:
1 τέταρτο αβοκάντο
Μαύρο πιπέρι
2 φέτες προσούτο
2 φέτες ντομάτα
Λεπτές φέτες κόκκινου κρεμμυδιού
1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης

Διάβασε: 5 συνδυασμοί τροφών για να καις διπλάσιο λίπος

Εκτέλεση:
Βάζεις το προσούτο πάνω στο ψωμί. Λιώνεις το αβοκάντο και ανακατεύεις με το μαύρο πιπέρι. Βάζεις το αβοκάντο στο ψωμί και τοποθετείς το κρεμμύδι και την ντομάτα.

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ