Όρεξη για γλυκό κατά τη διάρκεια της δίαιτας; Η «αθώα» κρέμα σοκολάτας με ελάχιστες θερμίδες

Όρεξη για γλυκό κατά τη διάρκεια της δίαιτας; Η «αθώα» κρέμα σοκολάτας με ελάχιστες θερμίδες

Η κρέμα που μπορείς να φτιάξεις κι εσύ

Δεν είναι άγνωστο ότι σε περιόδους δίαιτας η όρεξή μας για γλυκό φτάνει στο ζενίθ της.

Κάτι το «απαγορευμένο» του πράγματος και κάτι οι συνεχείς στερήσεις, η ανάγκη μας για ζάχαρη είναι μεγάλη, με τις περισσότερες γυναίκες να παραδέχονται ότι αυτό που τους λείπει περισσότερο είναι η σοκολάτα.

Ωστόσο, οι διατροφολόγοι προτείνουν να λέμε πού και πού το «ναι» στους μικρούς πειρασμούς που εμφανίζονται μπροστά μας προκειμένου να ανεβαίνει η ψυχολογία μας αλλά και να ενεργοποιείται ο μεταβολισμός μας, ο οποίος πολλές φορές ύστερα από μεγάλο διάστημα στερήσεων «χαλαρώνει».

Δες περισσότερα στο limeandlife.com

DPG Network