Όταν το άγχος σου γίνεται κακό μάθημα για το παιδί: τι δείχνουν οι αντιδράσεις σου κάθε μέρα

Η συμπεριφορά των παιδιών απέναντι στο άγχος δεν διαμορφώνεται τυχαία, αλλά ξεκινά πολύ νωρίς μέσα από τις καθημερινές τους εμπειρίες με τους γονείς.

Ακόμη και απλές στιγμές ρουτίνας μπορούν να λειτουργήσουν ως «μαθήματα» για το πώς αντιδρά κανείς σε νέες ή αγχωτικές καταστάσεις. Ένα πρόσφατο βίντεο που κυκλοφόρησε στα social media, σε συνδυασμό με την επιστημονική ανάλυση ειδικού, ρίχνει φως σε αυτή τη βαθιά σύνδεση ανάμεσα στη γονεϊκή συμπεριφορά και την ανάπτυξη της ικανότητας του παιδιού να διαχειρίζεται το στρες.

Τα σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί σου έχει άγχος και δεν πρέπει να αγνοήσεις

Το βίντεο που έκανε τους γονείς να σκεφτούν αλλιώς

Μια μητέρα, η Ku’uipo Dawn, μοιράστηκε ένα βίντεο όπου φαίνεται να πλένει πιάτα ενώ το μωρό της την παρατηρεί συνεχώς. Το παιδί, που δεν είχε ξαναδεί τη μητέρα του να κάνει τέτοιο, δεν απομακρύνει το βλέμμα του από το πρόσωπό της, σαν να προσπαθεί να «διαβάσει» αν η κατάσταση είναι ασφαλής ή όχι.

Η ίδια σχολίασε ότι το μωρό της «ελέγχει συνεχώς το πρόσωπό μου για να βεβαιωθεί ότι δεν είναι τρομακτικό», μια παρατήρηση που δείχνει πόσο έντονα τα παιδιά βασίζονται στους γονείς τους για να ερμηνεύσουν τον κόσμο γύρω τους.

Τι λένε οι ειδικοί για τη συμπεριφορά των παιδιών

Το βίντεο σχολιάστηκε από τη γιατρό Δρ. Dana Figura, η οποία εξήγησε την έννοια της «κοινωνικής αναφοράς». Πρόκειται για μια διαδικασία κατά την οποία τα παιδιά παρατηρούν τις εκφράσεις και τις αντιδράσεις των γονιών τους ώστε να καταλάβουν πώς πρέπει να αντιδράσουν σε μια κατάσταση, αγχωτική ή μη.

Όπως εξηγεί, ακόμη και πριν τον πρώτο χρόνο ζωής, τα μωρά αρχίζουν να «διαβάζουν» τους γονείς τους για να αποφασίσουν αν κάτι είναι ασφαλές ή απειλητικό. Για παράδειγμα, αν ένα παιδί πέσει και δει τον γονιό του τρομαγμένο, είναι πιο πιθανό να αντιδράσει έντονα και να κλάψει. Αν όμως ο γονιός παραμείνει ήρεμος, το παιδί συχνά καθησυχάζεται.

7 κανόνες γονεϊκότητας που μπορείς να αγνοήσεις - επικεντρώσου σε 3 που πραγματικά μετράνε

Πώς επηρεάζει το άγχος των γονιών τα παιδιά

Η γιατρός επισημαίνει ότι ακόμη και τα βρέφη μόλις έξι μηνών μπορούν να επηρεαστούν από το άγχος των γονιών τους επικαλούμενη μελέτη, σύμφωνα με την οποία, όταν μια μητέρα βρίσκεται σε κατάσταση στρες, αυξάνονται αντίστοιχα και οι δείκτες άγχους στο μωρό, όπως η κορτιζόλη και ο καρδιακός ρυθμός - ακόμη κι αν το παιδί δεν αντιλαμβάνεται άμεσα την αιτία.

Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην ανάπτυξη

Το πιο σημαντικό σημείο της προειδοποίησης αφορά τη μακροχρόνια επίδραση. Όπως τονίζει η ειδικός, το χρόνιο γονεϊκό στρες μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται το σύστημα αντίδρασης στο στρες του παιδιού. Με άλλα λόγια, η καθημερινή συναισθηματική κατάσταση του γονιού μπορεί να «εκπαιδεύσει» το παιδί στο πώς θα διαχειρίζεται το άγχος του αργότερα στη ζωή του.

Οι ειδικοί τονίζουν ότι το συγκεκριμένο εύρημα δεν θα πρέπει να δημιουργεί επιπλέον άγχος στους γονείς, αλλά να αναδεικνύει τη σημασία της συναισθηματικής τους παρουσίας στην καθημερινότητα του παιδιού. Όπως επισημαίνουν, ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά ένας γονιός σε απλές ή αγχωτικές καταστάσεις λειτουργεί ως βασικό πρότυπο για το παιδί, το οποίο μαθαίνει παρατηρώντας.

Αν κοιτάζεις συνεχώς το νεογέννητο μωρό σου για να βεβαιωθείς ότι είναι καλά, υπάρχει λόγος

Η ηρεμία και η σταθερότητα στην καθημερινή συμπεριφορά θεωρούνται από τους ειδικούς σημαντικοί παράγοντες που ενισχύουν το αίσθημα ασφάλειας του παιδιού. Με αυτόν τον τρόπο, όπως αναφέρεται, μπορεί να υποστηριχθεί σταδιακά η ανάπτυξη καλύτερων δεξιοτήτων διαχείρισης του στρες στην ενήλικη ζωή.