Η δίαιτα που κάνει την εποχή αυτή η Jennifer Lopez είναι ό,τι πιο δύσκολο έχεις ακούσει

Η νέα δίαιτα της Jennifer Lopez βασίζεται στην πλήρη απαγόρευση της ζάχαρης και του υδατάνθρακα για 10 μέρες από τη διατροφή της.

Η ίδια μοιράστηκε το 10 day challenge με τους fans της στο Instagram και εξήγησε πως από τη δεύτερη μέρα κιόλας είχε κουραστεί αλλά παραδέχτηκε πως μαθαίνοντας τι κάνει η ζάχαρη στο σώμα, θα προσπαθήσει να την κόψει εντελώς από τη ζωή της.

Μαζί με την Jlo την ίδια διατροφή ακολουθεί και ο αγαπημένος της Alex Rodriguez. Στα πιάτα που δημοσιεύει το διάσημο ζευγάρι βλέπουμε κυρίως τροφές όπως αυγό, αβοκάντο, αγγούρι, πιπεριές, κρεμμύδια, γαλοπούλα και λαχανάκια Βρυξελλών.

Η δίαιτα αυτή θυμίζει πολύ την υψηλή σε λιπαρά, χαμηλή σε θερμίδες Keto Diet.

01

03