Ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα πρωινού για εσένα που νηστεύεις

4 SHARES

Τι να φας αν νηστεύεις;

Όταν έρχεται η περίοδος της νηστείας, συνήθως βρίσκεσαι σε μία σύγχυση για το τι διατροφή να ακολουθήσεις, καθώς πολλά από τα προϊόντα που καταναλώνεις συνήθως δεν ενδείκνυνται για την περίσταση. Όμως, το κομμάτι της διατροφής σου είναι ένα από τα πολύ σημαντικά μέσα στη μέρα σου και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το αφήνεις «στην τύχη του».

Το πρόγραμμα που ακολουθεί θα σε βοηθήσει στο να βρεις τα πατήματά σου το πρωί κατά την περίοδο της νηστείας.

Δευτέρα

• Ένα κομμάτι χαλβά με κακάο Όλυμπος
• 2 λεπτές φέτες ψωμί
• Ένα ποτήρι γάλα βρώμης / σόγιας / αμυγδάλου
• Καφές

Τρίτη

• Ένα παστέλι
• Ένα ποτήρι χυμό φρούτων (της επιλογής σου)
• Καφές

Δες περισσότερα στο sarakosti.gr

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies