Πώς να χάσεις πιο εύκολα έως και 5 κιλά μέσα σε 2 εβδομάδες

3 SHARES

Μερικά πράγματα που μπορεί να διευκολύνουν τη διαδικασία

Οι διακοπές πέρασαν, η νέα σεζόν ξεκίνησε κι ήρθε η ώρα να ξαναμπούμε στο πρόγραμμά μας. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, όλο και κάποιες ατασθαλίες μπορεί να έγιναν, οι οποίες και είχαν ως αποτέλεσμα την πρόσληψη μερικών κιλών παραπάνω. Αυτό, όμως, δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να προβληματιστούμε ιδιαίτερα, αφού μερικά νούμερα διαφορετικά γράφει η ζυγαριά και μπορούμε να τα κάνουμε να επιστρέψουν σε αυτό που για εμάς είναι επιθυμητό.

Για αυτόν τον σκοπό, υπάρχουν μερικά tips που θα μας βοηθήσουν να φτάσουμε πιο γρήγορα και με μεγαλύτερη ευκολία στον σκοπό μας, γιατί πέρα από τη μείωση των θερμίδων, υπάρχουν κι άλλοι παράγοντες που μπορούν να δώσουν τη δική τους χείρα βοηθείας.

Μπες στην παρακάτω gallery για να τους βρεις.

 

Πηγές: Nature

            National Library of Medicine

            Springer

  • 1.	Επένδυσε στα λαχανικά ή σε κάποιο συμπλήρωμα φυτικών ινών. Οι φυτικές ίνες είναι αυτές που σε βοηθούν να απαλλάξεις το σώμα σου από τοξίνες και να καταπολεμήσεις το λίπος τοπικά, όπως στην περιοχή των χεριών.
COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ