Baked oatmeal: Η viral συνταγή για να μην βαριέσαι τη βρώμη

9 SHARES

Η δημοφιλής συνταγή του Tiktok είναι ό,τι πιο νόστιμο και υγιεινό υπάρχει.

Εάν βρίσκεσαι σε διατροφή για απώλεια βάρους και ψάχνεις τι να φας για πρωινό, το TikTok έχει τη λύση. Η δημοφιλής εφαρμογή είναι γεμάτη με δημιουργικές ιδέες και όπως βλέπουμε τις τελευταίες ημέρες υπάρχει μια συνταγή την οποία οι χρήστες έχουν λατρέψει.

Ο λόγος για το baked oatmeal (ψημένη βρώμη), το οποίο δοκιμάστηκε και έγινε viral αφού είναι ό,τι πιο εύκολο και νόστιμο μπορείς να φτιάξεις στο σπίτι. Η βρώμη είναι μια από τις τροφές που αγαπούν οι διατροφολόγοι και προτείνουν να ενσωματώνουμε στη διατροφή μας. Πλούσια σε φυτικές ίνες, μπορεί να καταναλωθεί με γάλα, γιαούρτι και πολλά toppings όπως φρούτα, φυστικοβούτυρο για να συνθέσει υπέροχα γεύματα.

Αρκετοί άνθρωποι αποφεύγουν τη βρώμη επειδή δεν ενθουσιάζονται με τη γεύση της. Κάπου εδώ έρχεται το baked oatmeal για να αλλάξει τα δεδομένα και να γίνει το νέο αγαπημένο σου πρωινό. Αν αναζητήσεις το hashtag #BakedOats θα βρεις πολλές, διαφορετικές και πεντανόστιμες παραλλαγές της συνταγής που πρέπει asap να δοκιμάσεις στο σπίτι. Tο μόνο που θα χρειαστείς είναι βρώμη, γάλα της αρεσκείας σου (καρύδας, αμυγδάλου, βρώμης ή κανονικό), φρούτα και ό,τι άλλο έχεις στην κουζίνα σου.

Δες επίσης: Τι είναι η διατροφική διαταραχή binge;

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δεις αναλυτικά πώς μπορείς να φτιάξεις αυτή την υπέροχη συνταγή με 4 διαφορετικούς τρόπους για να ξετρελάνεις μικρούς και μεγάλους.

 

9 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Τσαβούσογλου πριν το ραντεβού με Δένδια: Ελλάδα - Τουρκία μπορούν να λύσουν μόνες τα προβλήματά τους

Τσαβούσογλου πριν το ραντεβού με Δένδια: Ελλάδα - Τουρκία μπορούν να λύσουν μόνες τα προβλήματά τους

«Βόμβα» Τζανάκη στο Newsbomb.gr: 150.000-200.000 τα ενεργά κρούσματα και σύντομα 900 διασωληνωμένοι

«Βόμβα» Τζανάκη στο Newsbomb.gr: 150.000-200.000 τα ενεργά κρούσματα και σύντομα 900 διασωληνωμένοι

Εμβολιασμοί οριζόντια για νησιά με έως 10.000 κατοίκους το επόμενο βήμα για το covid free καλοκαίρι

Εμβολιασμοί οριζόντια για νησιά με έως 10.000 κατοίκους το επόμενο βήμα για το covid free καλοκαίρι

Δολοφονία Καραϊβάζ: Σαρώνουν δεκάδες βίντεο με τους εκτελεστές - Αυτή τη διαδρομή ακολούθησαν

Δολοφονία Καραϊβάζ: Σαρώνουν δεκάδες βίντεο με τους εκτελεστές - Αυτή τη διαδρομή ακολούθησαν

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr – Κέντρο υγείας Αγίας Παρασκευής: Ντελιβεράς έκλεψε εμβόλιο της Pfizer

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr – Κέντρο υγείας Αγίας Παρασκευής: Ντελιβεράς έκλεψε εμβόλιο της Pfizer

Επιστρεπτέα προκαταβολή: Πώς θα κλείσετε τις εκκρεμότητες με την εφορία πληρώνοντας τα λιγότερα

Επιστρεπτέα προκαταβολή: Πώς θα κλείσετε τις εκκρεμότητες με την εφορία πληρώνοντας τα λιγότερα

Πρίγκιπας Φίλιππος: Όταν έγραφε στη Νταϊάνα: «Αδιανόητο να σε εγκαταλείψει… για την Καμίλα»

Πρίγκιπας Φίλιππος: Όταν έγραφε στη Νταϊάνα: «Αδιανόητο να σε εγκαταλείψει… για την Καμίλα»

Τραγωδία στη Γαύδο: Η λεπτομέρεια στο διαλυμένο αυτοκίνητο που θα ρίξει φως στον θάνατο της Κορίνας

Τραγωδία στη Γαύδο: Η λεπτομέρεια στο διαλυμένο αυτοκίνητο που θα ρίξει φως στον θάνατο της Κορίνας

«ΗΝΙΟΧΟΣ 2021»: Εναέριο τείχος στο Αιγαίο – Μήνυμα ισχύος που κάνει έξαλλους τους Τούρκους

«ΗΝΙΟΧΟΣ 2021»: Εναέριο τείχος στο Αιγαίο – Μήνυμα ισχύος που κάνει έξαλλους τους Τούρκους

Ο Βαρεχάο παρακαλούσε για συγχώρεση

Ο Βαρεχάο παρακαλούσε για συγχώρεση

Survivor Spoiler 15/4: Τεράστια ανατροπή με τα αποτελέσματα της ψηφοφορίας (video)

Survivor Spoiler 15/4: Τεράστια ανατροπή με τα αποτελέσματα της ψηφοφορίας (video)

Πράνιτς στο gazzetta.gr: «Παίκτες χωρίς ρεύμα και νερό, τους μαγείρευα εγώ»!

Πράνιτς στο gazzetta.gr: «Παίκτες χωρίς ρεύμα και νερό, τους μαγείρευα εγώ»!