20 τρόφιμα που περιέχουν σχεδόν μηδενικές θερμίδες και είναι ιδανικά σνακ

15 SHARES

Βρήκαμε όλα όσα μπορείς να τρως άφοβα.

Οι θερμίδες παρέχουν την ενέργεια που χρειάζεται το σώμα μας για να λειτουργήσει και να παραμείνει ενεργό. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι τα τρόφιμα με αρνητικές θερμίδες καίγονται πιο εύκολα από τον οργανισμό.

Ωστόσο υπάρχουν πολλές αγαπημένες μας τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες που στην πραγματικότητα μας παρέχουν πολύ λιγότερες θερμίδες από ό,τι γνωρίζουμε. Εάν προσπαθείς να χάσεις άμεσα βάρος, η κατανάλωση περισσότερων τροφών με χαμηλά λιπαρά και θερμίδες (όπως ορισμένα φρούτα και λαχανικά) είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος. Επίσης είναι απαραίτητο να πίνεις 2-3 λίτρα νερό σε καθημερινή βάση, να αποφεύγεις τα γλυκά και να τρως γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνη.

Εμείς βρήκαμε και συγκεντρώσαμε για εσένα 20 τρόφιμα με σχεδόν μηδενικές θερμίδες τα οποία μπορείς να καταναλώνεις άφοβα κατά τη διάρκεια της ημέρας σου. Στη gallery που ακολουθεί θα δεις όλες τις τροφές με ελάχιστες θερμίδες για να τις εντάξεις άμεσα στο διατροφολόγιό σου.

Δες επίσης: Κι όμως, το τσάι macha συμβάλλει στην υγεία των δοντιών σου

Πηγή φωτογραφιών: pexels.com

15 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Καπραβέλος στο Newsbomb.gr: Αν συνεχιστεί αυτή η κατάσταση, η Ελλάδα οδεύει σε εθνική κρίση

Καπραβέλος στο Newsbomb.gr: Αν συνεχιστεί αυτή η κατάσταση, η Ελλάδα οδεύει σε εθνική κρίση

Κορονοϊός: Θρίλερ με τους Ολυμπιακούς Αγώνες - «Η ακύρωση παραμένει επιλογή»

Κορονοϊός: Θρίλερ με τους Ολυμπιακούς Αγώνες - «Η ακύρωση παραμένει επιλογή»

Πάσχα στο χωριό: «Ναι» από τον καθηγητή Βασιλακόπουλο - «Πρέπει να αραιώσουμε»

Πάσχα στο χωριό: «Ναι» από τον καθηγητή Βασιλακόπουλο - «Πρέπει να αραιώσουμε»

Κορονοϊός:Έκκληση κυβερνήσεων στον Μπάιντεν για τα εμβόλια και την πνευματική ιδιοκτησία - Τι ζητάνε

Κορονοϊός:Έκκληση κυβερνήσεων στον Μπάιντεν για τα εμβόλια και την πνευματική ιδιοκτησία - Τι ζητάνε

Εργασιακό: Πώς το ελαστικό ωράριο ανοίγει το δρόμο για 4ήμερη εργασία - Οι όροι και οι προϋποθέσεις

Εργασιακό: Πώς το ελαστικό ωράριο ανοίγει το δρόμο για 4ήμερη εργασία - Οι όροι και οι προϋποθέσεις

Τρομακτικό δυστύχημα στη Βραζιλία: Φορτηγό διέλυσε ταξί και συγκρούστηκε με λεωφορείο

Τρομακτικό δυστύχημα στη Βραζιλία: Φορτηγό διέλυσε ταξί και συγκρούστηκε με λεωφορείο

Τουρισμός: Χωρίς καραντίνα από την επόμενη εβδομάδα στην Ελλάδα τουρίστες από 30 κράτη

Τουρισμός: Χωρίς καραντίνα από την επόμενη εβδομάδα στην Ελλάδα τουρίστες από 30 κράτη

Δολοφονία Καραϊβάζ: Τα δρομολόγια, οι πρόβες και η χρονομέτρηση -Ήθελαν το τέλειο έγκλημα οι δράστες

Δολοφονία Καραϊβάζ: Τα δρομολόγια, οι πρόβες και η χρονομέτρηση -Ήθελαν το τέλειο έγκλημα οι δράστες

Σάλος στην Αυστραλία για τον σέξι χορό στα αποκαλυπτήρια πλοίου του Πολεμικού Ναυτικού

Σάλος στην Αυστραλία για τον σέξι χορό στα αποκαλυπτήρια πλοίου του Πολεμικού Ναυτικού

Γώγος: Πότε θα δούμε αποκλιμάκωση - Θέλουμε Πάσχα στο χωριό, αλλά...

Γώγος: Πότε θα δούμε αποκλιμάκωση - Θέλουμε Πάσχα στο χωριό, αλλά...

Νέα κόντρα στο Survivor: «Σ’ εχει κάνει σαν τα μούτρα του», είπε ο Παππάς στον Γαλακτερό (vid)

Νέα κόντρα στο Survivor: «Σ’ εχει κάνει σαν τα μούτρα του», είπε ο Παππάς στον Γαλακτερό (vid)

Ο Σταύρος Παράβας δεν ήταν κοροϊδάκι, αλλά μάγκας που σατίρισε τη Χούντα και το πλήρωσε με εξορία (pics & vids)

Ο Σταύρος Παράβας δεν ήταν κοροϊδάκι, αλλά μάγκας που σατίρισε τη Χούντα και το πλήρωσε με εξορία (pics & vids)