Καμία εμπιστοσύνη στους έτοιμους χυμούς

Οι χυμοί φρούτων και τα smoothies που πωλούνται στα περίπτερα και τα σούπερ μάρκετ, μπορεί να περιέχουν μεν κάποιες βιταμίνες και μερικά σημαντικά στοιχεία για τον οργανισμό μας, στην πλειονότητά τους, όμως περιέχουν σιρόπι φρουκτόζης και πολλές θερμίδες, παρά το ότι αναγράφουν πως δεν περιέχουν ζάχαρη. Προτιμήστε τους φυσικούς χυμούς και αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση των έτοιμων.