Τα καλύτερα σνακ για το γραφείο

Το γεμάτο πρόγραμμα και ο φόρτος εργασίας δεν είναι δικαιολογίες για να μην τηρούμε μια σωστή και υγιεινή διατροφή. Αν θέλετε να είστε συνεπείς απέναντι στη γραμμή σας φροντίστε να επιλέγετε ένα από τα ακόλουθα σνακ για τα γεύματά σας στο γραφείο: Ένα σάντουιτς που θα έχετε φτιάξει από το σπίτι με αγνά υλικά, ένα βραστό αυγό, ένα ποτήρι γάλα με χαμηλά λιπαρά, 1-2 μερίδες φρούτων ή μια πράσινη σαλάτα μαζί με μια χούφτα ξηρούς καρπούς.