Η δίαιτα του junk food
Χάστε κιλά τρώγοντας στο πόδι.
Το πρωί σας σκεπάζει το πάπλωμα και τρέχετε πάντα καθυστερημένοι στη δουλειά, όταν επιστρέφετε στο σπίτι είστε ήδη πολύ κουρασμένοι για να μαγειρέψετε και το συνοικιακό ντελιβεράδικο σας ξέρει με το μικρό σας όνομα. Ε λοιπόν, υπάρχει μία δίαιτα για όλους εσάς που δεν προλαβαίνετε να τα μαγειρεύετε όλα στον ατμό και μάλιστα θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και 1,5 kg την εβδομάδα.
Διαβάστε προσεκτικά:
ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι γάλα ή 1 τοστ με τυρί και γαλοπούλα
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 ποτήρι φρέσκο χυμό
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 1 σαλάτα του Καίσαρα χωρίς σος ή 1 τσιζμπέργκερ ή 1 καλαμάκι κοτόπουλο
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1 γιαούρτι
ΒΡΑΔΙΝΟ: 2 καλαμάκια κοτόπουλο ή ψάρι ψητό με 2/3 φλιτζ. ρύζι
Bloggers
