Το «κόλπο της αηδίας» για να τρώτε όσο πρέπει

Δεν μπορείτε να αφήσετε κάτω το πιρούνι αφού τελειώσετε την πρώτη μερίδα σας και συνεχίζετε να τρώτε σαν να μην υπάρχει αύριο; Μην αγχώνεστε, υπάρχει λύση και για αυτό το πρόβλημα. Πολύ απλά, αηδιάστε τον εαυτό σας. Πως; Κάντε το φαγητό που έχει μείνει στο πιάτο σας να δείχνει τόσο «αποκρουστικό» που θα σας κόβει κάθε όρεξη για τσιμπολόγημα. Για παράδειγμα:

• Βάλτε τα μαχαιροπίρουνά σας μέσα στο πιάτο, ώστε να λερωθούν και να μην θέλετε να τα ξαναπιάσετε.
• Σκουπιστείτε με τη χαρτοπετσέτα σας, κάντε την κουβάρι και πετάξτε την μέσα στο πιάτο με τα αποφάγια.
• Πετάξτε κομματάκια ψωμιού, αλάτι, πιπέρι και ό,τι άλλο βρείτε μέσα στο πιάτο ανακατεύοντάς τα (όπως κάναμε μικροί) και δημιουργώντας μια διόλου ελκυστική «σάλτσα».
• Έχετε μια φωτογραφία του εαυτού σας στα πιο παχιά του κολλημένη στο ψυγείο. Μια ματιά σε αυτήν και θα σας κοπεί κάθε όρεξη για «γουρούνιασμα».