Το μεγάλο λάθος που κάνουν οι γυναίκες με την σαλάτα

Οι περισσότερες γυναίκες έχουν (έχουμε) εμμονή με την σιλουέτα και τα κιλά τους και προσπαθούν πάντα να προσέχουν όσο περισσότερο μπορούν. Και ποια είναι η πιο δημοφιλής τακτική για αυτό; Η προσκόλληση στη σαλάτα. Μπορεί να πιστεύουμε πως η σαλάτα είναι η πιο υγιεινή επιλογή, ανάλογα με την ποσότητα όμως, ένα μπολ σαλάτας μπορεί να ισοδυναμεί με ένα ολόκληρο μπέργκερ. Οι σος στις σαλάτες είναι κατά πλειοψηφία γεμάτες λιπαρά και άλλα ανθυγιεινά στοιχεία, γι' αυτό αν θέλετε να τρώτε σαλάτες πρέπει να επιλέγετε τα λαχανικά και να χρησιμοποιείτε ελάχιστη έως καθόλου μαγιονέζα ή/και μουστάρδα, καθώς και να αποφεύγετε το τυρί.