Οι τροφές που διατηρούν τα δόντια μας ολόλευκα και λαμπερά

Ένα φωτεινό, μεγάλο χαμόγελο είναι το πιο όμορφο πράγμα πάνω σε έναν άνθρωπο, για αυτό και πρέπει να το κρατάμε λαμπερό. Αυτό σημαίνει να φροντίζουμε τα δόντια μας ώστε να είναι πάντα λευκά και υγιή. Αυτές, λοιπόν, είναι οι τροφές που βοηθούν σημαντικά στο να διατηρούμε τα δόντια μας ολόλευκα:

• Μήλα
• Φρέσκα φασολάκια
• Κουνουπίδι
• Καρότα
• Σέλινο
• Ινώδη φρούτα και λαχανικά
• Φράουλες
• Πορτοκάλια
• Τυριά (όχι σκληρά όμως, καθώς τρίβουν τα δόντια)