Μπορείς να χάσεις κιλά τρώγοντας κάθε μέρα γλυκό; Ναι και σου έχουμε τον τρόπο!

Ναι, το πήρατε απόφαση, θα αρχίσετε να προσέχετε τη διατροφή σας. Τέρμα στα τηγανιτά, το junk food και το αλκοόλ και τα παχυντικά γλυκά. Βάλατε στόχο να γίνετε κορμάρες και εμείς είμαστε μαζί σας. Ενώ λοιπόν έχετε ξεκινήσει διατροφή και με τις αλμυρές επιλογές σας έχετε συμβιβαστεί, δεν αντέχετε άλλο στη σκέψη ότι απαγορεύεται να φάτε οτιδήποτε γλυκό! Ηρεμήστε. Δε σας είπε κανείς να ξεχάσετε την λατρεμένη γλυκιά γεύση, απλώς σκεφτείτε έξυπνα και διαλέξτε τους σωστούς γλυκούς πειρασμούς.

Πάμε να δούμε ποια γλυκά επιτρέπονται και κατά τη διάρκεια της δίαιτας:

1. Άπαχο ζελέ με φρούτα
2. Παστέλι
3. Μαύρη σοκολάτα (μικρές ποσότητες)
4. Γλυκά του κουταλιού
5. Επιδόρπια γιαουρτιού χωρίς ζάχαρη
6. Μαρμελάδες με 0% ζάχαρη
7. Ρυζογκοφρέτα με λεπτή στρώση μαύρης σοκολάτας

Διαβάστε ακόμα

Πώς θα αλλάξεις το σώμα σου σε 5 κινήσεις

Το μυστικό για να χάσετε κιλά είναι στην...

Όλα με μέτρο! Θα γλυκαθείτε και η ζυγαριά σας δε θα σας εκδικηθεί για αυτό.