ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα ξεφουσκώσεις από τις θερμίδες των Χριστουγέννων μέσα σε μια εβδομάδα

Δύο δοκιμασμένες συνταγές για smoothie αποτοξίνωσης που πρέπει να δοκιμάσεις ASAP από την ειδικό

Πώς να επιστρέψεις διατροφικά μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων;

Σίγουρα θα σε ξαφνιάσει η λίστα με τις πιο δημοφιλείς δίαιτες του 2019

Πώς θα φας στο γιορτινό τραπέζι για να μην πάρεις βάρος

Έφαγες πολύ τα Χριστούγεννα; Πιες αυτό το «πράσινο» smoothie για να ξεφουσκώσεις

Μια ματιά στη διατροφή μερικών από τους κορυφαίους αθλητές του κόσμου

Έχεις όρεξη για σοκολάτα αλλά δεν θες να παχύνεις; Πιες αυτό το smoothie

Διατροφή μέσα στα Χριστούγεννα. Γίνεται να τα ευχαριστηθούμε δίχως να ξεφύγουμε;

Αυτές είναι οι 10 τροφές που πρέπει να τρως κάθε μέρα

Με αυτές τις τροφές το λίπος και τα κιλά του χειμώνα θα σου είναι πλέον άγνωστες λέξεις

Η διαιτολόγος του GNTM μας αποκάλυψε πώς θα τα βγάλουμε πέρα με τα γλυκά στις γιορτές

Τι πρέπει να τρώτε για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας

Κανένα πράσινο τσάι. Αυτό το μπαχαρικό μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό σου

Εσύ ξέρεις τι είναι η δίαιτα του αγγουριού; Θα αδυνατίσεις όντως;

Πώς θα καταφέρεις να διατηρήσεις τα κιλά σου αυτές τις γιορτές

5 πολύ καλοί λόγοι για να βάλεις το ρύζι στη διατροφή σου

Πιες αυτό το smoothie και μπες άμεσα στο παλιό σου jean

Δεν τρως λαχανικά επειδή δεν σου αρέσουν; Δες τι λένε οι επιστήμονες για αυτό

Εάν κάνεις αυτή την κίνηση πριν τη γυμναστική, μπορείς να κάψεις περισσότερο λίπος