Οκτώ λεπτά αρκούν για να αποκτήσεις γραμωμμένους κοιλιακούς

9 SHARES

Δεν αξίζει να κάνεις μια προσπάθεια;

Η γυμναστική είναι ένας τρόπος ζωής και όχι κάτι που κάνεις με το ζόρι μόνο και μόνο για να χάσεις κάποια κιλά. Αντιμετωπίζοντας τη γυμναστική με αυτόν τον τρόπο, το σίγουρο είναι πως δεν θα έχεις το αποτέλεσμα που θέλεις πραγματικά. Καταλαβαίνεις λοιπόν πως το γυμνάζεσαι ένα 3μηνο πριν έρθει το καλοκαίρι και το χειμώνα να το ξεχνάς, δεν έχει κανένα νόημα, και δεν έχει και κάποιο αποτέλεσμα. Μπορεί να έχεις κάποιο αποτέλεσμα για όσο το κάνεις, όμως το σίγουρο είναι πως θα είναι παροδικό. Μήπως λοιπόν ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις τη σχέση σου με τη γυμναστική λίγο;

Ξεκίνα αργά και σταθερά με περπάτημα και θα δεις πως στην πορεία θα νιώσεις ότι είναι κάτι που θες να κάνεις όλο και πιο συχνά. Το αερόβιο πρόγραμμα είναι ότι καλύτερο για τον οργανισμό και το σώμα σου και για τα κιλά που θες να χάσεις. Το μόνο πρόβλημα είναι πως δεν χτίζεις κοιλιακούς. Όμως και γι’ αυτό υπάρχει λύση και σου την έχουμε εμείς.

Αν δεν σκοπεύεις να επιστρέψεις στο γυμναστήριο άμεσα και θέλεις να συνεχίσεις τη γυμναστική από το σπίτι, τότε μπορείς να ακολουθήσεις τις ασκήσεις στο βίντεο που ακολουθεί παρακάτω και να δυναμώσεις και να γραμμώσεις τους κοιλιακούς σου με αυτό το πρόγραμμα. Ναι οκτώ λεπτά αρκούν για να αποκτήσεις τους κοιλιακούς που θες, αλλά όχι μέσα σε μία μέρα.

Χρειάζεται και λίγη δουλίτσα από εσένα.

9 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Κορονοϊός: Ανεξέλεγκτη η κατάσταση μετά τα 1.500 κρούσματα - Νέα μέτρα και lockdown στη Θεσσαλονίκη

Κορονοϊός: Ανεξέλεγκτη η κατάσταση μετά τα 1.500 κρούσματα - Νέα μέτρα και lockdown στη Θεσσαλονίκη

Κορονοϊός: SOS από Δερμιτζάκη – «Φόβοι για σκηνές Ιταλίας στην Ελλάδα με 6.000 κρούσματα τη μέρα»

Κορονοϊός: SOS από Δερμιτζάκη – «Φόβοι για σκηνές Ιταλίας στην Ελλάδα με 6.000 κρούσματα τη μέρα»

Απαγόρευση κυκλοφορίας: Τα απαραίτητα έγγραφα για να μετακινηθείτε - Πώς θα συμπληρώσετε τη δήλωση

Απαγόρευση κυκλοφορίας: Τα απαραίτητα έγγραφα για να μετακινηθείτε - Πώς θα συμπληρώσετε τη δήλωση

Κορονοϊός: Συμφωνείτε ή διαφωνείτε με την επιβολή καθολικού lockdown;

Κορονοϊός: Συμφωνείτε ή διαφωνείτε με την επιβολή καθολικού lockdown;

Kορονοϊός - Ρεκόρ με 353 κλειστά σχολεία και τμήματα: Δείτε ΕΔΩ όλη την αναλυτική λίστα

Kορονοϊός - Ρεκόρ με 353 κλειστά σχολεία και τμήματα: Δείτε ΕΔΩ όλη την αναλυτική λίστα

Καιρός σήμερα: Υποχωρεί η «Κίρκη» - Επιμένουν οι βροχές και οι καταιγίδες

Καιρός σήμερα: Υποχωρεί η «Κίρκη» - Επιμένουν οι βροχές και οι καταιγίδες

Κορονοϊός: Έρχεται καθολικό lockdown στη χώρα – Έτσι θα επιβληθεί

Κορονοϊός: Έρχεται καθολικό lockdown στη χώρα – Έτσι θα επιβληθεί

Η απάντηση του τι ήσουν στην προηγούμενη ζωή σου βρίσκεται στον Ωροσκόπος σου

Η απάντηση του τι ήσουν στην προηγούμενη ζωή σου βρίσκεται στον Ωροσκόπος σου

Ενδιάμεσες εκπτώσεις: Ποια Κυριακή είναι ανοιχτά τα μαγαζιά

Ενδιάμεσες εκπτώσεις: Ποια Κυριακή είναι ανοιχτά τα μαγαζιά

Αυτά είναι τα πιο επικίνδυνα έντομα στον κόσμο (photos)

Αυτά είναι τα πιο επικίνδυνα έντομα στον κόσμο (photos)

Κορονοϊός: Τι πραγματικά ισχύει για τις μάσκες στα αυτοκίνητα; (video)

Κορονοϊός: Τι πραγματικά ισχύει για τις μάσκες στα αυτοκίνητα; (video)

Εσείς το ψηφίσατε! Αυτό είναι το ζώδιο που έχει στο αίμα του την απιστία

Εσείς το ψηφίσατε! Αυτό είναι το ζώδιο που έχει στο αίμα του την απιστία