Γραμμωμένοι κοιλιακοί; Κάνε αυτές τις ασκήσεις στην πισίνα

5 SHARES

Εύκολα και διασκεδαστικά

Η αλήθεια είναι πως τους καλοκαιρινούς μήνες η σχέση μας με τη γυμναστική δεν είναι καλή. Για την ακρίβεια είμαστε σχεδόν τσακωμένες γιατί είναι λογικό να προτιμάμε τη θάλασσα και την παραλία από το να γυμναστούμε. Το καλοκαίρι οι αντοχές μας δεν είναι στα ίδια level με τον χειμώνα, και αυτό συμβαίνει λόγω της ζέστης όπως ορθά αντιλαμβάνεσαι. Αν όμως η γυμναστική είναι μέρος της καθημερινότητας σου και δεν μπορείς να την αποχωριστείς ούτε το καλοκαίρι, τότε υπάρχει τρόπος.

Μπορείς να κάνεις γυμναστική μέσα στη θάλασσα ή μέσα στην πισίνα. Όπου και αν αποφασίσεις να περάσεις τη μέρα σου, μπορείς να συνδυάσεις μαζί και την γυμναστική σου. Οι ασκήσεις στο νερό μπορεί να ακούγονται εύκολες, σε πληροφορούμε όμως πως δεν είναι και τόσο. Θα κουραστείς δε λέμε, όμως θα κάνεις δουλίτσα.

Για σήμερα, κι επειδή έρχεται Σαββατοκύριακο και δεν θέλουμε να σε ταλαιπωρούμε πολύ, μπαίνει και ο Αύγουστος, σκεφτήκαμε να γυμνάσουμε ταπεινά και όμορφα τους κοιλιακούς μας. Και πώς θα γίνει αυτό; Ακολουθώντας τις ασκήσεις που θα δεις στο βίντεο παρακάτω.

Οι συγκεκριμένες ενδείκνυνται να γίνουν στην πισίνα για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Φόρεσε λοιπόν το μαγιό σου, πάτησε το play και ετοιμάσου να «ιδρώσεις» λίγο. Πάμε στοίχημα πως θα το διασκεδάσεις, και ανυπομονούμε να δούμε τα σχόλια σου.

5 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Καστελόριζο: Πλησιάζει ξανά το Oruc Reis – Το… περιμένουν ελληνικές φρεγάτες και ΟΥΚάδες

Καστελόριζο: Πλησιάζει ξανά το Oruc Reis – Το… περιμένουν ελληνικές φρεγάτες και ΟΥΚάδες

Κορονοϊός: Με διάγγελμα του πρωθυπουργού ανακοινώνονται νέα μέτρα

Κορονοϊός: Με διάγγελμα του πρωθυπουργού ανακοινώνονται νέα μέτρα

Κορονοϊός: Πέθανε εθελοντής των δοκιμών εμβολίου της AstraZeneca

Κορονοϊός: Πέθανε εθελοντής των δοκιμών εμβολίου της AstraZeneca

Κορονοϊός: Εφιάλτης! 865 κρούσματα σε 24 ώρες - 86 διασωληνωμένοι

Κορονοϊός: Εφιάλτης! 865 κρούσματα σε 24 ώρες - 86 διασωληνωμένοι

Κορονοϊός - ΣΟΚ: Αυτοκτόνησε ο ιδιοκτήτης του γηροκομείου με τα 3 κρούσματα στον Άγιο Στέφανο

Κορονοϊός - ΣΟΚ: Αυτοκτόνησε ο ιδιοκτήτης του γηροκομείου με τα 3 κρούσματα στον Άγιο Στέφανο

Κορονοϊός: Εφιαλτική πρόβλεψη Δερμιτζάκη - «Μπορεί να έχουμε 1000 κρούσματα μέσα στον Οκτώβρη»

Κορονοϊός: Εφιαλτική πρόβλεψη Δερμιτζάκη - «Μπορεί να έχουμε 1000 κρούσματα μέσα στον Οκτώβρη»

Oruc Reis: Σε απόσταση αναπνοής ο Στόλος από τους Τούρκους - Έρχεται νέα ΝΑVTEX

Oruc Reis: Σε απόσταση αναπνοής ο Στόλος από τους Τούρκους - Έρχεται νέα ΝΑVTEX

«Ασφυξία» για Ερντογάν - Χάνει 20 δισ. δολάρια από το μποϊκοτάζ της Σαουδικής Αραβίας

«Ασφυξία» για Ερντογάν - Χάνει 20 δισ. δολάρια από το μποϊκοτάζ της Σαουδικής Αραβίας

Δίκη Χρυσής Αυγής: Επιμένει η εισαγγελέας - Ζήτησε ξανά να δοθεί αναστολή στους καταδικασθέντες

Δίκη Χρυσής Αυγής: Επιμένει η εισαγγελέας - Ζήτησε ξανά να δοθεί αναστολή στους καταδικασθέντες

Επιστράτευση: Πότε θα γίνει - Ποιες ηλικίες θα κληθούν

Επιστράτευση: Πότε θα γίνει - Ποιες ηλικίες θα κληθούν

Αλλαγή ώρας: Προσοχη! Μην ξεχάσετε να αλλάξετε τα ρολόγια σας

Αλλαγή ώρας: Προσοχη! Μην ξεχάσετε να αλλάξετε τα ρολόγια σας

Εισφορά αλληλεγγύης: Μπαίνει στον «πάγο» - Ποιοι είναι οι κερδισμένοι

Εισφορά αλληλεγγύης: Μπαίνει στον «πάγο» - Ποιοι είναι οι κερδισμένοι