H Camila Mendes σου δείχνει τη μοναδική άσκηση για να γραμμώσεις την κοιλιά σου

4 SHARES

H σταρ του Riverdale έχει μια μυστική άσκηση για σένα.

Η Camila Mendes δεν ήταν πάντα το κορίτσι που θα μας έδειχνε την προπόνηση που κάνει. Έχοντας ξεπεράσει και αφήσει πίσω της πια τη βουλιμία, η ηθοποιός του Riverdale μπορεί πια να γυμνάζεται αποτελεσματικά και να μας εντυπωσιάζει με το υγιές και γραμμωμένο της σώμα.

Πρόσφατα η Mendes μας έδειξε την μία ίσως και μοναδική άσκηση που θέλουμε για να γυμνάσουμε τους κοιλιακούς μας. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι δύο μεγάλα βαράκια.

Η προπονήτρια της Camila, , Andrea "LA" Thoma Gustin ακούγεται στο back round να την ωθεί να κάνει κι άλλες επαναλήψεις υπενθυμίζοντας της πως οι κοιλιακοί της είναι κοιλιακοί από ατσάλι.

Ξεκίνα με λίγες επαναλήψεις και φρόντισε η στάση του σώματός σου να είναι τέτοια που να νιώθεις το κάψιμο στο στομάχι και τους γλουτούς.

Ταυτόχρονα, με την άσκηση αυτή, θα νιώσεις τον κορμό σου να δυναμώνει και δεν είναι τυχαίο πως η ηθοποιός φαίνεται να βάζει όλη της τη δύναμη και να κινεί όλο το σώμα της για να κάνει τις επαναλήψεις που πρέπει.
Αν ξεκινάς τώρα, μπορείς να σταθείς στα γόνατα με λάστιχο αντίστασης και να ξεκινήσεις τις επαναλήψεις.

Μάθε και μερικά μυστικά της Mendes στην παρακάτω gallery

4 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Σταμπουλίδης: «Τέλος» στις 14 Μαΐου για click away και click inside - Τι είπε για τα SMS

Σταμπουλίδης: «Τέλος» στις 14 Μαΐου για click away και click inside - Τι είπε για τα SMS

Νέα Σμύρνη: Από τον Αύγουστο κυνηγούσε κοπέλες ο 22χρονος - Τι τον πρόδωσε

Νέα Σμύρνη: Από τον Αύγουστο κυνηγούσε κοπέλες ο 22χρονος - Τι τον πρόδωσε

«Πατάει γκάζι» στις μεταρρυθμίσεις η κυβέρνηση - Προτεραιότητα τα εργασιακά

«Πατάει γκάζι» στις μεταρρυθμίσεις η κυβέρνηση - Προτεραιότητα τα εργασιακά

Καπραβέλος στο Newsbomb.gr: Αναλογικά περισσότεροι οι νεκροί Covid στην Ελλάδα σε σχέση με την Ινδία

Καπραβέλος στο Newsbomb.gr: Αναλογικά περισσότεροι οι νεκροί Covid στην Ελλάδα σε σχέση με την Ινδία

Νέα Σμύρνη: «Μιλήστε, ουρλιάξτε, κάντε μήνυση» - Το μήνυμα της 22χρονης που παρενοχλήθηκε σεξουαλικά

Νέα Σμύρνη: «Μιλήστε, ουρλιάξτε, κάντε μήνυση» - Το μήνυμα της 22χρονης που παρενοχλήθηκε σεξουαλικά

Νέα απόβαση Αμερικανών στην Αλεξανδρούπολη: Οι ΗΠΑ «φορτώνουν» με στρατό τα Βαλκάνια

Νέα απόβαση Αμερικανών στην Αλεξανδρούπολη: Οι ΗΠΑ «φορτώνουν» με στρατό τα Βαλκάνια

Κρούσματα σήμερα: Πότε θα πέσουμε σε τριψήφιο αριθμό – Τι λένε Σαρηγιάννης, Δερμιτζάκης

Κρούσματα σήμερα: Πότε θα πέσουμε σε τριψήφιο αριθμό – Τι λένε Σαρηγιάννης, Δερμιτζάκης

Κορινθία: Από την ηλικία των 12 ετών κακοποιούσε σεξουαλικά ο πατέρας την κόρη του

Κορινθία: Από την ηλικία των 12 ετών κακοποιούσε σεξουαλικά ο πατέρας την κόρη του

Όταν η Σοβιετική Ένωση εξέθεσε τις ΗΠΑ ρίχνοντας το U2: Η απάντηση με τους κοριούς (pics & vid)

Όταν η Σοβιετική Ένωση εξέθεσε τις ΗΠΑ ρίχνοντας το U2: Η απάντηση με τους κοριούς (pics & vid)

Self test: Από Δευτέρα 10/05 δωρεάν σε εργαζομένους 8 κλάδων - Ποιοι κινδυνεύουν με περικοπές μισθών

Self test: Από Δευτέρα 10/05 δωρεάν σε εργαζομένους 8 κλάδων - Ποιοι κινδυνεύουν με περικοπές μισθών

Survivor Spoiler: Ο Τριαντάφυλλος κέρδισε ήδη το χρηματικό έπαθλο του νικητή – Δείτε πώς

Survivor Spoiler: Ο Τριαντάφυλλος κέρδισε ήδη το χρηματικό έπαθλο του νικητή – Δείτε πώς

Χαμός στην Θεσσαλονίκη με τους δορυφόρους του Elon Musk: Νόμιζαν οτι ήταν εξωγήινοι (vids)

Χαμός στην Θεσσαλονίκη με τους δορυφόρους του Elon Musk: Νόμιζαν οτι ήταν εξωγήινοι (vids)