H Camila Mendes σου δείχνει τη μοναδική άσκηση για να γραμμώσεις την κοιλιά σου

4 SHARES

H σταρ του Riverdale έχει μια μυστική άσκηση για σένα.

Η Camila Mendes δεν ήταν πάντα το κορίτσι που θα μας έδειχνε την προπόνηση που κάνει. Έχοντας ξεπεράσει και αφήσει πίσω της πια τη βουλιμία, η ηθοποιός του Riverdale μπορεί πια να γυμνάζεται αποτελεσματικά και να μας εντυπωσιάζει με το υγιές και γραμμωμένο της σώμα.

Πρόσφατα η Mendes μας έδειξε την μία ίσως και μοναδική άσκηση που θέλουμε για να γυμνάσουμε τους κοιλιακούς μας. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι δύο μεγάλα βαράκια.

Η προπονήτρια της Camila, , Andrea "LA" Thoma Gustin ακούγεται στο back round να την ωθεί να κάνει κι άλλες επαναλήψεις υπενθυμίζοντας της πως οι κοιλιακοί της είναι κοιλιακοί από ατσάλι.

Ξεκίνα με λίγες επαναλήψεις και φρόντισε η στάση του σώματός σου να είναι τέτοια που να νιώθεις το κάψιμο στο στομάχι και τους γλουτούς.

Ταυτόχρονα, με την άσκηση αυτή, θα νιώσεις τον κορμό σου να δυναμώνει και δεν είναι τυχαίο πως η ηθοποιός φαίνεται να βάζει όλη της τη δύναμη και να κινεί όλο το σώμα της για να κάνει τις επαναλήψεις που πρέπει.
Αν ξεκινάς τώρα, μπορείς να σταθείς στα γόνατα με λάστιχο αντίστασης και να ξεκινήσεις τις επαναλήψεις.

Μάθε και μερικά μυστικά της Mendes στην παρακάτω gallery

4 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Υπόθεση Λιγνάδη: Ένα από τα θύματα απαντά «Γιατί τώρα» - Το ακλόνητο κατηγορητήριο και οι ανατροπές

Υπόθεση Λιγνάδη: Ένα από τα θύματα απαντά «Γιατί τώρα» - Το ακλόνητο κατηγορητήριο και οι ανατροπές

Lockdown: Η παράταση στην Αττική και οι 10 περιοχές που έγιναν «κόκκινες» - Τι ισχύει από το Σάββατο

Lockdown: Η παράταση στην Αττική και οι 10 περιοχές που έγιναν «κόκκινες» - Τι ισχύει από το Σάββατο

Καπραβέλος στο Newsbomb.gr: Ο Απρίλης θα μας γδάρει - Ούτε λόγος για χαλάρωση των μέτρων

Καπραβέλος στο Newsbomb.gr: Ο Απρίλης θα μας γδάρει - Ούτε λόγος για χαλάρωση των μέτρων

Ένοπλες Δυνάμεις: «Πληρωμένη» απάντηση στον Ερντογάν! Η κίνηση – ματ με τους Άραβες

Ένοπλες Δυνάμεις: «Πληρωμένη» απάντηση στον Ερντογάν! Η κίνηση – ματ με τους Άραβες

Επίδομα 534 ευρώ: Πότε θα πληρωθούν οι αναστολές Φεβρουαρίου

Επίδομα 534 ευρώ: Πότε θα πληρωθούν οι αναστολές Φεβρουαρίου

Συγκλόνισε η Αγγελική Λάμπρου: «Ένιωσα θυμό κι οργή που δεν μπορούσα να αντιδράσω» (vid)

Συγκλόνισε η Αγγελική Λάμπρου: «Ένιωσα θυμό κι οργή που δεν μπορούσα να αντιδράσω» (vid)

Γεροβασίλη στο Newsbomb.gr: «Η διακυβέρνηση κ. Μητσοτάκη δεν έχει μόνο Πάρνηθα, Ικαρία και Κολωνάκι»

Γεροβασίλη στο Newsbomb.gr: «Η διακυβέρνηση κ. Μητσοτάκη δεν έχει μόνο Πάρνηθα, Ικαρία και Κολωνάκι»

«Φως» στη δολοφονία στρατιώτη στον Έβρο: «Μπέρδεψαν τον πυροβολισμό με καπάκι κατσαρόλας»

«Φως» στη δολοφονία στρατιώτη στον Έβρο: «Μπέρδεψαν τον πυροβολισμό με καπάκι κατσαρόλας»

Θεσσαλονίκη: Βίντεο – ντοκουμέντο από το δυστύχημα με νεκρό οδηγό μηχανής που έπεσε σε λεωφορείο

Θεσσαλονίκη: Βίντεο – ντοκουμέντο από το δυστύχημα με νεκρό οδηγό μηχανής που έπεσε σε λεωφορείο

Survivor spoiler - «Βόμβα»: Nέα οικειοθελής αποχώρηση από το reality;

Survivor spoiler - «Βόμβα»: Nέα οικειοθελής αποχώρηση από το reality;

Ανδρέας Μικρούτσικος: «Λύγισε» μιλώντας για τον αδελφό του – Η αποκάλυψη για υπόθεση βιασμού

Ανδρέας Μικρούτσικος: «Λύγισε» μιλώντας για τον αδελφό του – Η αποκάλυψη για υπόθεση βιασμού

Κάτια Ταραμπάνκο: Η εξομολόγηση για το Survivor - «Θέλησα να σώσω τον εαυτούλη μου»

Κάτια Ταραμπάνκο: Η εξομολόγηση για το Survivor - «Θέλησα να σώσω τον εαυτούλη μου»