Η ψυχολογία λέει: Αν προτιμάς τα μηνύματα από τις κλήσεις, ίσως έχεις αυτά τα χαρακτηριστικά

Αν κάθε φορά που χτυπάει το τηλέφωνό σου νιώθεις ένα μικρό σφίξιμο στο στομάχι, αλλά μπορείς να απαντήσεις σε ένα μήνυμα μέσα σε δευτερόλεπτα, να ξέρεις ότι δεν είσαι η μόνη. Έρευνες δείχνουν πως μόνο μία στις δέκα γυναίκες της γενιάς Ζ προτιμά πραγματικά να μιλάει στο τηλέφωνο, ενώ σχεδόν οι μισές παραδέχονται ότι οι κλήσεις τούς προκαλούν άγχος –προτιμούν να στέλνουν μήνυμα, για να έχουν χρόνο να σκεφτούν πριν απαντήσουν.

Οι ψυχολόγοι συμφωνούν: το μέσο επικοινωνίας που διαλέγεις, λέει πολλά για το πώς λειτουργεί ο εσωτερικός σου κόσμος. Διάβασε παρακάτω τα επτά χαρακτηριστικά προσωπικότητας που, σύμφωνα με τις έρευνες, συνδέονται με την προτίμηση στο γραπτό λόγο.

Τι σημαίνει το να προτιμάς να μένεις στο σπίτι αντί να βγαίνεις με φίλους, σύμφωνα με την ψυχολογία

1. Είσαι εσωστρεφής –ή απλώς χρειάζεσαι ησυχία για να γεμίσεις τις μπαταρίες σου

Μια γνωστή μελέτη του 2007 με τίτλο Text or Talk? διαπίστωσε ότι όσες έχουν υψηλό κοινωνικό άγχος ή νιώθουν μοναξιά θεωρούν πολύ πιο άνετα τα μηνύματα από τις τηλεφωνικές συνομιλίες.

Κι αυτό γιατί οι τηλεφωνικές κλήσεις απαιτούν άμεσες, αυθόρμητες απαντήσεις και ενέργεια σε πραγματικό χρόνο. Αν, λοιπόν, προτιμάς να οργανώνεις τις σκέψεις σου πριν απαντήσεις, τα μηνύματα σου δίνουν ακριβώς αυτόν τον πολύτιμο χρόνο. Σύμφωνα με τη θεωρία της «πυκνότητας μέσου», τα μηνύματα –επειδή λείπει η φωνή και η αμεσότητα– σου χαρίζουν τον απαραίτητο χώρο να σκεφτείς.

2. Είσαι άριστη στο να ελέγχεις την εικόνα σου

Η Sherry Turkle, καθηγήτρια του MIT, έχει πει: «Τα μηνύματα και τα emails μάς επιτρέπουν να παρουσιάζουμε τον εαυτό μας όπως ακριβώς θέλουμε. Μπορούμε να επεξεργαστούμε, να διαγράψουμε, να διορθώσουμε – όχι πολύ, όχι λίγο, αλλά όσο ακριβώς πρέπει».

Αν αυτό σου ακούγεται οικείο, τότε ανήκεις στις γυναίκες που έχουν υψηλή αυτο-παρακολούθηση: φιλτράρεις δηλαδή τις λέξεις σου για να επικοινωνήσεις όπως επιθυμείς. Τα μηνύματα σού επιτρέπουν να σβήσεις, να ξαναγράψεις, να διαλέξεις emojis που εκφράζουν το συναίσθημά σου. Όλα στα χέρια σου.

3. Η υπευθυνότητα είναι κομμάτι της ταυτότητάς σου

Σύμφωνα με μια μεγάλη ανάλυση του 2023 σε 48 μελέτες, οι γυναίκες με υψηλή συνειδητότητα (δηλαδή ακρίβεια, οργάνωση και αίσθηση καθήκοντος) προτιμούν τα μέσα επικοινωνίας που τους επιτρέπουν να καταγράφουν και να οργανώνουν τις πληροφορίες.

Τα νήματα μηνυμάτων λειτουργούν σαν προσωπικό ημερολόγιο: όλα όσα ειπώθηκαν βρίσκονται αποθηκευμένα και μπορείς να τα αναζητήσεις ανά πάσα στιγμή. Αν αγαπάς την ακρίβεια και την τάξη, τα μηνύματα σου προσφέρουν σιγουριά που καμία τηλεφωνική κλήση δεν μπορεί να σου εγγυηθεί.

4. Είσαι ευαίσθητη στην κριτική και το μήνυμα μειώνει το ρίσκο

Νεότερη έρευνα για το τηλεφωνικό άγχος δείχνει ότι όσες προτιμούν τη γραπτή επικοινωνία, έχουν και μεγαλύτερη ευαισθησία στην κοινωνική αξιολόγηση.

Με απλά λόγια: ένα μήνυμα σε προστατεύει.

• Δεν χρειάζεται να ανησυχείς για την αυθόρμητη αντίδρασή σου.

• Κανείς δεν ακούει τον τόνο της φωνής σου που μπορεί να σε προδώσει.

Έτσι, το να επιλέγεις το μήνυμα λειτουργεί σαν προσωπική ασπίδα – μειώνει την πιθανότητα να εκτεθείς ή να παρεξηγηθείς.

5. Θέλεις αυτονομία και χρόνο για να σκεφτείς

Όπως έλεγαν νεαρές γυναίκες στη Σιγκαπούρη, σε αφιέρωμα για την κουλτούρα των μηνυμάτων: «Μου αρέσει να είμαι προετοιμασμένη και να έχω δομή. Με τα μηνύματα, έχω χρόνο να σκεφτώ πριν απαντήσω».

Αν κι εσύ αγαπάς να ζυγίζεις τις σκέψεις σου, τότε έχεις ανάγκη για γνωστικό κλείσιμο –δεν σου αρέσουν οι βιαστικές αποφάσεις και οι ασάφειες. Το μήνυμα σού προσφέρει αυτό το «πάγωμα χρόνου» που χρειάζεσαι για να σκεφτείς, να ζυγίσεις και να απαντήσεις με τον δικό σου ρυθμό.

6. Είσαι ανοιχτή στις νέες εμπειρίες και εξοικειωμένη με την τεχνολογία

Οι ίδιες μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες με ανοιχτότητα –δηλαδή όσες αγαπούν τις νέες εμπειρίες– αγκαλιάζουν πρώτες τις ψηφιακές πλατφόρμες επικοινωνίας.

Αν σου αρέσει να ανακαλύπτεις κάθε νέα δυνατότητα στο WhatsApp ή στο Telegram (όπως GIFs, αυτοκαταστρεφόμενα μηνύματα ή φωνητικές σημειώσεις), δεν είναι τυχαίο που προτιμάς τα μηνύματα από το παραδοσιακό τηλεφώνημα.

7. Είσαι γνωστική μινιμαλίστρια

Τέλος, ίσως απλώς αγαπάς την απλότητα: ένα «ΟΚ», ένα 👍 ή ένα «Έρχομαι» μέσω μηνύματος γλιτώνει χρόνο και ενέργεια.

Οι ψυχολόγοι το ονομάζουν γνωστική αποφόρτιση: να χρησιμοποιείς έξυπνα τα μέσα, για να κρατήσεις τον εγκέφαλό σου καθαρό από περιττή φλυαρία. Ιδίως αν το πρόγραμμα σου είναι φορτωμένο, το μήνυμα σε βοηθά να διαχειρίζεσαι πιο έξυπνα τον χρόνο και τις δυνάμεις σου.

Συνοψίζοντας:

Κανένα χαρακτηριστικό δεν υπάρχει σε απομόνωση. Το πώς επιλέγεις να επικοινωνήσεις εξαρτάται και από τη στιγμή και από το πλαίσιο. Παρόλα αυτά, αν δεις τον εαυτό σου σε κάποιον από τους παρακάτω συνδυασμούς, να ξέρεις πως δεν είσαι τυχαία «κορίτσι του μηνύματος»:

Μικρές συμβουλές για εσένα που αγαπάς τα μηνύματα:

• Κλείνε τηλεφωνικές κλήσεις για ό,τι πραγματικά μετράει. Ο ήχος της φωνής μεταφέρει συναίσθημα που δεν γράφεται εύκολα.

• Δοκίμασε τα φωνητικά μηνύματα. Είναι μια γλυκιά ενδιάμεση λύση.

• Εξασκήσου σε αυθόρμητες μικρές κλήσεις. Με τον καιρό, το άγχος μειώνεται.

• Χρησιμοποίησε το «Μην Ενοχλείτε». Ο χρόνος σου είναι πολύτιμος.

• Μην ξεχνάς: το μήνυμα δεν αντικαθιστά την ενσυναίσθηση. Κάποιες σχέσεις χρειάζονται και τον ήχο της φωνής σου.

Το πώς επικοινωνείς είναι αντανάκλαση της προσωπικότητάς σου. Μην αλλάξεις κάτι μόνο και μόνο για να ταιριάξεις στα «πρέπει». Όμως, θυμήσου: μερικές φορές ένα μικρό τηλεφώνημα τριών λεπτών μπορεί να σου χαρίσει περισσότερη ουσιαστική σύνδεση από εκατό μηνύματα.

Την επόμενη φορά που θα γράψεις «Έχεις χρόνο για ένα γρήγορο τηλέφωνο;», ίσως εκπλαγείς από το πόσο πιο κοντά θα νιώσεις.

Δεν υπάρχει χώρος για αυτά τα άτυχα αντικείμενα στο σπίτι σου, σύμφωνα με το Φενγκ Σούι