Αν αντιδράς με σιωπή σε αυτές τις 7 καταστάσεις, έχεις νοημοσύνη άνω του μέσου όρου βάσει ψυχολογίας

Σε έναν κόσμο όπου η αδιάκοπη επικοινωνία είναι το μέγα ζητούμενο και θεωρείται μέχρι και δείγμα εξυπνάδας και αυτοπεποίθησης, η ικανότητα να επιλέγεις τη σιωπή μπορεί να αποκαλύπτει κάτι βαθύτερο, όπως αυτογνωσία, ωριμότητα και αυξημένη συναισθηματική νοημοσύνη.

Οι 5 πιο συχνές φράσεις των ανθρώπων με χαμηλό IQ

Οι 5 πιο συχνές φράσεις των ανθρώπων με χαμηλό IQ

7 φράσεις που, βάσει ψυχολογίας, χρησιμοποιούν σε καθημερινές συζητήσεις, μόνο άτομα με χαμηλό IQ

Αν προτιμάς τη σιωπή από την κουβεντούλα, αυτό λέει πολλά για την προσωπικότητά σου βάσει ψυχολογίας

01

03

Αντίθετα από ό,τι μπορεί να πιστεύει πολύς κόσμος, η σιωπή δεν σημαίνει αδιαφορία ούτε υποχώρηση. Όταν αυτή χρησιμοποιείται με πρόθεση, γίνεται ένα εξαιρετικό εργαλείο διαχείρισης συγκρούσεων, προστασίας της ψυχικής σου ισορροπίας και σεβασμού προς τον εαυτό και τους άλλους.

Σύμφωνα με την ψυχολογία, το να γνωρίζεις πότε να μιλήσεις και πότε να σωπάσεις είναι σημάδι υψηλής νοημοσύνης. Παρακάτω θα δεις επτά περιπτώσεις όπου η σιωπή μπορεί να είναι πιο ισχυρή από κάθε απάντηση. Μήπως αναγνωρίζεις μερικές;

Αν προτιμάς τη σιωπή από την κουβεντούλα, αυτό λέει πολλά για την προσωπικότητά σου βάσει ψυχολογίας

1. Όταν αναπαράγεται κουτσομπολιό

Ανεξάρτητα με το τι θέλει ο καθένας να νομίζει, το κουτσομπολιό φαίνεται σχεδόν αδύνατο να αποφευχθεί. Το συναντάς σε τραπέζια, στη δουλειά, σε τηλεφωνήματα με συγγενείς. Το θέμα είναι πώς θα σταθείς εσύ απέναντί του. Γιατί, ναι, έχεις επιλογή και σε αυτό.

Μάλιστα, κάτι τέτοιο μπορεί να εμπίπτει στο πλαίσιο μιας γενικότερης, συνειδητής απόφασης να μειώσεις την «ακαταστασία» στη ζωή σου. Και το κουτσομπολιό κάτι τέτοιο είναι αν δεις τις φήμες, τις μισές αλήθειες και τους ψιθύρουςως πνευματική ακαταστασία.

Με αυτό τον τρόποι, δείχνεις ότι προτιμάς να επενδύεις την ενέργειά σου σε πιο ουσιαστικές συζητήσεις. Δεν κρίνεις κανέναν. Απλώς αρνείσαι να τροφοδοτήσεις τη φωτιά.

2. Όταν κάποιος σε προκαλεί σκόπιμα

Είναι δελεαστικό να μπεις σε αμυντική θέση όταν κάποιος σε «τσιγκλάει». Τα συναισθήματα φουντώνουν, ειδικά αν αισθάνεσαι πως θίγεται ο χαρακτήρας ή οι αξίες σου. Αλλά υπάρχει ηρεμία στο να αναγνωρίζεις σιωπηλά πως δεν αξίζει κάθε πρόκληση απάντηση.

Δεν σημαίνει ότι καταπιέζεις τα συναισθήματά σου· επιλέγεις συνειδητά μια μη λεκτική αντίδραση.

3. Όταν κάποιος θέλει απλώς να ξεσπάσει

Έχεις βρεθεί σε συζητήσεις όπου ο άλλος δεν ζητά συμβουλή· απλά χρειάζεται να μιλήσει. Στην αρχή της σχέσης σου, προσπαθούσες να διορθώσεις κάθε πρόβλημα που σου μοιραζόταν ο σύντροφός σου.

Ξεχνούσες ότι, μερικές φορές, οι άνθρωποι χρειάζονται απλώς έναν ασφαλή χώρο για να ξεσπάσουν.

Όταν δεν πετάγεσαι αμέσως με λύσεις, δείχνεις ενσυναίσθηση και σεβασμό στη συναισθηματική πορεία του άλλου. Παραμένεις διαθέσιμος και παρών — απλώς δεν βιάζεσαι να μιλήσεις. Και αυτό δείχνει εμπιστοσύνη στις δυνάμεις τους.

4. Όταν το δράμα στη δουλειά δεν σε αφορά

Τα εργασιακά περιβάλλοντα είναι γεμάτα παρεξηγήσεις και βιαστικά συμπεράσματα. Ίσως νόμιζες ότι η σιωπή δείχνει αδιαφορία. Αλλά με τον καιρό κατάλαβες ότι το να σιωπάς μπορεί να είναι σημάδι εξυπνάδας.

Αν δεν σε αφορά άμεσα κάτι, το να ανακατευτείς μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Πριν μιλήσεις, σκέψου:

• Είναι δική μου δουλειά να σχολιάσω;
• Ξέρω όλη την αλήθεια ή απλώς αντιδρώ σε φήμες;
• Θα προσθέσουν τα λόγια μου κάτι θετικό ή θα ρίξουν λάδι στη φωτιά;

5. Όταν είσαι έτοιμος να κρίνεις

Όλοι το κάνουμε, κακά τα ψέματα. Συχνά τείνουμε να βγάζουμε βιαστικά συμπεράσματα χωρίς να ξέρουμε όλες τις λεπτομέρειες.

Σίγουρα υπάρχουν φορές, για παράδειγμα που έχεις πιάσει τον εαυτό σου να κρίνει γονείς, αν και δεν έχεις παιδιά η ίδια, ή κρίνεις εκείνους με μεγαλύτερα παιδιά, ενώ τα δικά σου είναι ακόμη μικρά - «Μέγα λάθος» το συγκεκριμένο!

Δεν αγνοείς την πραγματικότητα με αυτό τον τρόπο, απλώς δίνεις στον εαυτό σου χώρο για να δει πιο καθαρά. Και μερικές φορές, αυτή η παύση αλλάζει όλη σου την οπτική.

6. Όταν δεν έχεις αρκετές πληροφορίες

Σε συζητήσεις για πολιτική, υγεία ή άλλες «καυτές» θεματολογίες, μπορεί να νιώθεις πίεση να συμμετάσχεις. Παλαιότερα, μιλούσες απλώς για να νιώθεις «μέσα», χωρίς να έχεις εμβαθύνει. Με τον καιρό κατάλαβες ότι η σιωπή θέλει ταπεινότητα — αλλά είναι πιο ειλικρινής.

Όπως είπε κάποτε η Brené Brown: «Η ευαλωτότητα δεν είναι αδυναμία· είναι η πιο μεγάλη μορφή θάρρους».

Το να πεις «Δεν είμαι σίγουρος, οπότε θα σιωπήσω» δείχνει σεβασμό στην πολυπλοκότητα των πραγμάτων. Και όταν τελικά μιλήσεις, τα λόγια σου έχουν βαρύτητα.

9 καταστάσεις στη ζωή όπου το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να παραμείνεις σιωπηλή

7. Όταν μια συζήτηση γίνεται προσβλητική

Όλοι έχουμε βρεθεί μπροστά σε μία τέτοια άβολη κατάσταση, όπου δύο άτομα σ' ένα τραπέζι μαλώνουν για ένα ασήμαντο θέμα και ξαφνικά, η κουβέντα ξεφεύγει σε προσβολές και επιθέσεις.

Δείχνεις ότι δεν πρόκειται να συμμετάσχεις σε κακοποιητικές συμπεριφορές. Διατηρείς την ψυχραιμία και θέτεις τα όριά σου. Αργότερα, μπορείς πάντα να επανέλθεις στο θέμα με πιο καθαρό μυαλό.

Τροφή για σκέψη

Δε χωρά αμφιβολία πως η σιωπή δεν είναι απλώς απουσία λέξεων. Είναι μια συνειδητή απάντηση που μπορεί να διαλύσει την ένταση, να φέρει σαφήνεια ή και να θεραπεύσει.

Η εξάσκηση της σιωπής είναι δεξιότητα που δυναμώνει με την επίγνωση και την επανάληψη και με τον χρόνο μαθαίνεις καλύτερα να ξεχωρίζεις πότε χρειάζονται λόγια και πότε όχι.

Και από την έρευνα επιβεβαιώνεται πως η μετρημένη σιωπή συνδέεται με αυξημένη συναισθηματική νοημοσύνη και σοφότερη επίλυση προβλημάτων.

Την επόμενη φορά που θα νιώσεις πως τα λόγια σου θα περιπλέξουν τα πράγματα, εμπιστεύσου τη σιωπή. Μπορεί να είναι το πιο καθαρό σημάδι ότι πράττεις με σοφία και καλοσύνη.

01

03