KATtitude

KATtitude

Κατερίνα Ευαγγελινού

Green detox χυμός: Μήπως ήρθε η ώρα να κάνουμε λίγη αποτοξίνωση;

3 SHARES

Ο πράσινος χυμός που θα σου προσφέρει τη χαμένη σου λάμψη τώρα στην καραντίνα.

Θέλεις να κάνεις ένα μεγάλο δώρο στον οργανισμό σου και στο σώμα σου; Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή. 
Δεν υπάρχει δικαιολογία ότι δεν έχεις χρόνο (αυτό λέω στον εαυτό μου). Είμαστε σε καραντίνα οπότε μπορούμε να αξιοποιήσουμε διαφορετικά τον χρόνο μας και να το εκμεταλλευτούμε κάνοντας κάποια πράγματα που δεν μπορούμε να τα κάνουμε σε κάθε άλλη περίπτωση λόγω φόρτου εργασίας. 
 
Ξεκίνησε τη μέρα σου με ένα χυμό, αφιέρωσε λίγα λεπτά για να τον φτιάξεις και μπορεί να σου γίνει συνήθεια. Είναι αυτό που χρειάζεται το σώμα σου!
 
Ομολογώ ότι και εγώ δεν είμαι πάντα συνεπής αλλά τώρα κάνω challenge με τον ίδιο μου τον εαυτό!  Θα σου δώσω μια συνταγή για πράσινο χυμό που αποτελείται από φρούτα & λαχανικά.
 
Τον ονόμασα Green Detox γιατί πέρα από τις βιταμίνες και όλα τα καλά που προσφέρει είναι κατάλληλος και για αποτοξίνωση. 
Επίσης προσφέρει πολλά άλλα οφέλη. Εξισορροπεί το pH του οργανισμού, βοηθάει το πεπτικό μας σύστημα να πάρει ανάσα από τις τόσες κακουχίες που του επιβάλλουμε καθημερινά αλλά και να το βελτιώσουμε.
 
Μέρα με τη μέρα καταλαβαίνεις ότι έχεις περισσότερη ενέργεια και last but not least θα διαπιστώσεις ότι η επιδερμίδα του προσώπου σου θα δείχνει πιο λαμπερή και υγιής.
 
Μπορείς να το φτιάξεις και σε μορφή smoothie με ένα μπλέντερ αλλά το σέλερι θα χρειαστεί να το περάσεις από σουρωτήρι. Οπότε καλύτερα να το τοποθετήσεις μόνο του και στη συνέχεια τα υπόλοιπα.
 
 
 
Τα υλικά που θα χρειαστείς για δυο μεγάλα ποτήρια χυμό είναι:
6 sticks σέλερι  
2 ξινόμηλα 
1 λεμόνι
3 μικρά αγγουράκια
4-5 κλωνάρια μαϊντανό 
 
Εάν θες μπορείς να προσθέσεις λίγη κανέλα, κουρκουμά ή ginger.
 
 
Περιμένω τα μηνύματα σου στη προσωπική σελίδα μου στο Instagram 
 
 
3 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ